篮球训练营10天计划下载篮球训练营训练方法.
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1、转身带球训练则帮助学员提升运球时的变向能力，使他们在实际比赛中能够快速摆脱对手。击地传球和胸前传球则是传球技巧的重点，能够提高团队配合的默契度。头顶传球训练则要求学员在保持平衡的同时，准确地将球传到队友手中，增加传球的隐蔽性和准确性。
2、训练营的培训计划与方法由王非教练亲自制定，主要采用王非多年执教国家队、八一队及赴NBA所学到的训练方法并结合美国当前流行的青少年的训练方法指导训练，使青少年能够从小接受到正规而又系统的培训以及先进的篮球理念，开阔眼界、锻炼意志；激发学员的篮球热情为今后更好地提高篮球水平打下坚实的基础功。
3、体能训练，跑5公里，休息10分钟，做俯卧撑，20一组2，训练球员的控球，球性，投篮主要是练运球，尽量闭着眼运，直到手臂发酸，球性就是玩球，做一些花式的动作来熟悉球的运行方式。投篮主要教会正确的投篮方式。
东方启明星篮球周末班（常年开课）4-7岁幼儿班；8-12岁儿童初级班；13-16岁青少年提高班东方启明星根据不同级别所设课程来帮助不同年龄段的学员得到科学的提高。
东方启明星结合多种训练形式，在每节课的训练中不断体现高强度、单位时间多重复、重点刺激，使弱侧手得到训练峰值顶点刺激的效果，每个孩子在一堂训练结束后都觉得自己的“那只胳膊”已经不受自己控制了，几天的训练下来孩子们又会说“从来没有觉得篮球这么的听话，这么的好控制”。
东方启明星收费标准在9000-15000元之间。课程类型与收费：东方启明星提供的课程类型多样，包括基础课程、进阶课程、专业培训课程等。这些课程的收费标准都是根据课程的复杂程度、所需时间以及教练的专业程度来确定的。
1、如此相比，易建联的收费相对来说要合理一些。而且并不是所有的人都能够报名参加易建联的专属训练营，必须是要拥有一定的篮球天赋，并且对篮球这项运动真正的热爱，在经过了层层选拔之后，易建联觉得这个人是一个篮球的好苗子，才能够参加自己的训练营。
2、天，因为它是全封闭培训，那么这8888元必须包含孩子的住宿和餐饮的问题，我们现在按照普通酒店有一天孩子的消费标准，一个孩子，10天，至少消费3000~4000元，所以易实际上是真正的训练营费用应该在4000~5000元。
3、这六天，郭艾伦会亲自照顾这些孩子，所以易建联训练营比较出名，但是说到实际带队，很明显郭艾伦这边比较有意思，所以费用自然会高一些。其次，住宿问题。和易建联训练营一样，这9980元包括酒店住宿、餐饮、设备等等。住宿在不同的酒店有不同的价格，这也是训练营产生不同价格的原因。
4、易建联的训练营国内的很多球迷曾经吐槽过易建联创办的训练营10天收费就高达8888元，但是很多人并没有考虑到这十天里，易建联创办的训练营就要负责那些学员10天星级酒店的住宿、餐饮以及赠送的装备费用，并且在训练营中还能得到很多国家队名宿贴近指导，花费的这点钱应该算得上是良心了。
1、第18-29天，进一步讲解犯规和违规情况，包括侵人犯规、8秒钟规则等，确保裁判员准确判断比赛状况。第30-34天，训练裁判员对球权控制和干扰的判断，以及如何处理3秒钟违例等技术问题。第23-25天，专门针对篮球2人制和3人制裁判员的执裁技巧，提升团队协作能力。
2、篮球运动概述：篮球运动的起源与发展，篮球运动规律与哲学内涵。篮球基本技术：移动、传接球、投篮、运球、持球突破、防守对手、抢篮板球。篮球基本战术：战术基础配合、固定战术。篮球基础知识：篮球比赛、三对三比赛、球员场上位置介绍、裁判语言、篮球明星。
3、今后篮球的国际比赛和国内比赛及各类篮球裁判员晋级考试均按本《篮球规则》执行。
4、整个“篮球规则”中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等，没有任何***的意思，显然，它也同样适用于女性，这样写法仅仅是为了方便起见。第1条定义每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。
5、2人制裁判技巧：详细介绍了篮球比赛的各个环节，如投篮、犯规、暂停等，并强调裁判员的手势和程序。3人制裁判技巧：重点讲解了三人团队在比赛中的分工，如占位、手势和特殊场景的处理。记录台人员工作：记录台人员的职责、工作流程和所需知识，包括表格的使用和特殊情况应对。
6、篮球规则图解图书目录概览篮球规则图解图书详细解析了篮球运动的关键知识点，帮助理解比赛的规则和流程。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
