儿童篮球原地拍球训练计划,原地拍篮球的正确姿势
儿童篮球原地拍球训练计划,原地拍篮球的正确姿势
1、. 坐地拍球：分为坐地并腿拍球和坐地分腿拍球。幼儿坐于地面，保持直立，双腿向前伸直。并腿拍球时球在两侧拍打，分腿拍球时可在两侧或双腿中间拍球。1 胯下拍球：幼儿双腿前后开立，手的发力方向要准确，将球从胯下拍过去，另一只手要有预判将球接住。
1、原地右手拍球：站立于原地，采取基本站姿，双手五指张开。右手放在球上方，左手放在球下方轻托。双手将球拍至胸前，做好拍球准备。拍球时，手指（尤其是食指和中指）应感受到对球的压拨力，手腕上下活动，确保每次拍球的高度不超过胸前，以腹部高度为宜。
2、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
3、单手原地拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后，右手掌自然分开，全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。双手原地拍球：动作同上，加上左手拍球，拍球时，可分为：双手同时拍、双手间歇拍。双手左右拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。
4、“三个要点”分为原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、双手交替拍球。“基本”讲的是基本站姿，幼儿站在原地拍球的基本站姿。基本站姿的动作要领：两膝盖微屈，腰背挺直，身体稍向前倾斜。根据习惯幼儿也经常喜欢用右手拿东西，因此开始从右手开始练习原地拍高球。
5、篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下：准备姿势 投篮前，球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体略前倾，重心落在前脚掌上。双手持球于胸前，将球固定在手中。投篮手型 投篮手的手腕应放松，五指自然分开，将球放在食指与中指之间。
大班体育教案：原地拍球1 设计意图：拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动，在大班的孩子能熟练进行单手拍单球的基础上，我们设计了换位拍球，以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力，同时，增进幼儿对球类活动的兴趣，以达到锻炼身心的目的。
近段时间，我班幼儿对拍打皮球非常感兴趣，经常在自由自由活动的时间里去争抢教室里的几个皮球。但是我发现大部分幼儿们原地拍球时的动作要领并不掌握，甚至有些孩子不知道怎么拍，怎么控制皮球，因此，针对孩子们对皮球的兴趣及让幼儿学习拍皮球的动作和提高协调能力，我特设计了本活动。
大班健康拍球教案1 【活动目的】 锻炼幼儿的平衡能力及协调能力，激发幼儿参与户外活动的兴趣。 初步了解健康的小常识。 喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。 积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。 【活动准备】 皮球若干、低矮的平衡木。
拍球大班健康教案1 活动设计背景 我园比较注重球类活动，经过多次学习，孩子们的拍球水平普遍较高，但单一的拍球活动有时不能很好地调动孩子们的积极性，因此我们尝试花样拍球，既让幼儿保持对拍球的兴趣，又锻炼幼儿动作的协调性，并借此全面锻炼幼儿的身体。
幼儿园大班室内游戏教案篇一 听口令拍球 【教学目标】初步了解慢、快拍球的动作要点。初步掌握原地慢、快拍球的动作；能够随节奏拍球。能积极尝试慢、快拍球；善于动脑筋，并能仔细观察教师和其他小朋友的动作。【教学准备】原地单手拍球比较熟练。会玩慢、快跑游戏。
