科比左手三分实战图解,怎么投篮

麦迪和科比,谁的左手进攻更好

1、在两人的巅峰期讨论其进攻技术的高低，应该是各有各的优缺点，技术能力相差不大。但从数据来说，还是麦迪更强一点。二十世纪初的那五年，麦迪拿了两个得分王，季后赛场均能拿到31分左右。相比之下，科比在那五年季后赛的场均得分只有27分，没有拿过得分王。

怎么投篮

姿势正确：站在投篮位置，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，上身保持挺直，膝盖微微弯曲，双肩放松。这样的姿势有助于保持平衡和稳定。 准备动作：将球放在手掌中心，手指分开，拇指放在球下方，食指放在球侧边。稍微屈肘，将球提到头顶的位置，准备投篮。

综合训练：结合其他技巧进行综合训练，如运球、传球等。这些技巧的稳固性能提高投篮的舒适度和准确性。 身体素质训练：增强身体力量、灵活性和耐力，能提高投篮时的身体控制能力。 注意放松：练习投篮时要保持心情放松，不要给自己太大的压力，享受投篮的乐趣。

单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

瞄准篮筐：从离你最远的篮筐边缘开始瞄准，眼睛应专注于篮筐背后的点。这样做可以使篮筐看起来更大，增加命中的几率。 投篮站立姿势：站立时双腿应分开，以便于快速移动。右手持球者应让右脚稍前，指向篮筐中央。保持一致的姿势有助于提高投篮的一致性。

怎样用左手运球

用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。

左手运球：①试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。②同样试着逼着眼睛用左手运球。

练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。

科比的后撤步跳投怎么个动作啊…

1、突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。第四：后撤步 右脚顺势向后跳一大步，拉大和防守球员之间的距离，以便跳投。

2、转身跳投 想远离篮筐方向跑，直接按投连见就OK了。

3、持球假装突破，往左或者往右冲一步，冲出的那只脚落地后马上后蹬，把力量集中在后面哪只脚上，跳起就可以投篮。关键是你自己摸索找到适合你起跳的节奏。这方面你最好多看看科比或者艾弗森的精彩集锦。他们的后撤步甚至可以把人恍倒。

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