跳步有什么用 (科比跳步走步视频教学下载)

跳步有什么用?

一般都是面对防守时突破的时候吧更好在罚球线附近开始跳吧~，这种可以一下子甩开防守，而且有利于投篮和分球。

跳步后双脚同时落地,这时能迈出左脚,以左脚为重心跳起投篮吗?(也就是...

正规的三步上篮（詹姆斯的螃蟹步，好像有点四步上篮已经被NBA默许了）。轴心脚不动，可以带球突破（如：韦德的闪电突破），可以直接投篮（如：麦迪的干拔跳投）。运球过程中，进行跳步，这时腾空就要出手，不能再走一步（科比经常有这种神奇的表现，令人防不胜防）。

跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。

首先，很明显的双脚起跳的话算空跳，应该是单脚起跳。然后国际篮联的规则是若跳步后双脚同时落地，不管任一脚离地球必须跟随着要出手。就是双脚不能再动，但允许此时起跳出手投篮。也就是比如双脚落地后，自认为不是重心脚的那只脚还在移动，这就是明显的走步啦。

所以可以说，一般地，双脚跳步后双脚都不能动了（要动也可以，只有跳起，在脚落地前）选择传球或投篮。

那要看你跳步的时候是怎样落地的。 双脚同时落地，这时候你的任何一只脚都可以作为中枢脚，也就是说，动哪一只脚都可以，不动的那只脚就自动成为了中枢脚，就不可以再动了。

科比那个虚晃后的转身投篮,诀窍是啥啊,为啥我老走步?

之一是你运球前迈了几步才停步持球，大部分球员是习惯性的两步后持球，这时你的轴心脚就不能再迈了，再迈就走步。（这一点的道理和跳步是否走步差不多，如果你会跳步，应该不难理解）如果你已经迈了两步，起跳时一定要是双脚同时跳，轴心脚再动就是走步。

就是“抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。”意思就是，假如楼主现在正在拿着球围绕一个中轴脚转圈，但那个中轴脚是可以抬起的，但是只准一步，而且不能落地。

走步定义：当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时出现了旋转。带球走或持球行进（在场地内）是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。

...抬起右腿换个方向再跨右腿,两脚同时起跳投篮,算走步吗?

单纯看你的描述这样是算走步的，但是在实际的比赛中，根据动作的细节，这个可以成为一种有效的进攻方式，比如科比那种迈两步虚晃之后再以中轴脚为轴转360度之后的双脚起跳挑篮。

虽然叫3步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手 开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。--- 传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。在实战中，假设左脚为中枢脚，我们可以选择 1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。

不算走步。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

这个真心是看情况，简单来说，跳起来后球出手前没有落地，就不算。但是具体情况要具体分析。如下：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

跳步后,还能以一只脚为轴心脚转动吗?

1、跳步后，还能以一只脚为轴心脚转动。跳步之前运完球的时候是双脚离地，同时跳步完成后是双脚着地，在国际篮联的规则里面有规定，双脚同时离地后必须不能有一只脚移动，也就是说作为中枢脚，如果移动则为走步。所以跳步完成以后，相当于做完了跳步的动作，只要以一只脚做为中枢脚，另一只脚可以移动的。

2、是可以的，如果是同时落地就可以以任意一只脚为轴心脚，如果是单脚落地就必须是那只先落地的脚为轴心脚。

3、理论上是可以的，但现在的篮球比赛（比较正规一点的）竞争强度较大，所以裁判对跳步上篮或碎步上篮吹的很严。

4、基本跳步双脚落地之后没有中心脚，任何一只脚都不能再移动。所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。所有篮球比赛，包括NBA对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。

5、落地前出手就不算走步，跳步完了之后还能以一个脚为轴，做旋转然后做内线动作＋投篮。

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