马拉松运动员和肌肉男,人体肌肉有哪些类型?各有哪些作用?

请问马拉松肌肉男和马拉松职业选手打架谁能打赢对方?

全身很壮的大块肌肉的人一般跑步了马拉松，跑马拉松的你看全身都很苗条，没有赘肉，全身紧实，他们肌肉的线条不一样，跑马拉松的看不出很壮的感觉。

人体肌肉有哪些类型?各有哪些作用?

人体肌肉主要分为三大类：骨骼肌、心肌和平滑肌。骨骼肌 骨骼肌是人体中负责随意运动的肌肉，也称为横纹肌。它主要负责身体的姿势、肢体运动和面部表情等。这些肌肉由多条纤维组织构成，外包结缔组织膜，具有一定的弹性和韧性。人体中有数百块骨骼肌，包括大腿肌、小腿肌、胸肌、腹肌等。

十股四头肌这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。近固定时，使大腿屈、小腿伸；远固定时，使大腿在膝关节处伸即牵拉股骨向前（如由下蹲到站立的动作）；保持股骨垂直，维持人体直立姿势。采用负重深蹲和负重伸小腿等练习可发展该肌的力量。

根据肌肉的结构和功能，它们可以分为三种类型：平滑肌、心肌和骨骼肌。平滑肌和心肌不随人的意志收缩，被称为不随意肌，而骨骼肌则是可随人的意志收缩的随意肌。骨骼肌在显微镜下观察时呈横纹状，故称横纹肌。骨骼肌在神经系统支配下，产生收缩并牵引骨，从而实现运动。

为什么长跑运动员那么瘦,但是却看不到腹肌?

1、田径运动员很少有胖子，因为长跑是有氧运动。另外，长跑运动员不是因为瘦才跑，而是因为瘦才跑。也就是说，他们因为长跑很难保持大肌肉。长跑属于有氧运动，会持续燃烧脂肪，但碳水化合物和蛋白质也会参与供能。虽然蛋白质中供能比例很小，但由于长跑的原因，运动员经常训练，时间长了还是会造成肌肉流失。

2、首先，长期有氧运动是基于脂肪氧化。流行的说法是，长跑运动员是汽车，他们的脂肪是他们的油箱。因此，燃烧的油车看起来不像油箱似乎很荒谬。当然，长跑运动员看起来仍然比死肥房（比如我）要薄得多，因为它们不仅是汽车，而且还有发动机效率极高，油耗低的汽车。这种汽车坦克不需要太多的自然使用。

3、因为运动员是根据自己的运动项目，集中对身体的某一个部位加强训练的。比如，长短跑是练腿的，腿部肌肉发达。扔铁球铁饼的是练臂力，所以手臂肌肉发达。身体的某个部位肌肉过大，体型容易不协调而已。

4、训练目的不同，虽然大多数健身人员都是身体训练，但他们的目的却不同。有些人喜欢强壮的肌肉，而有些人则对大肌肉更感兴趣。目标不同，培训方法也不同，追求强壮肌肉的健美运动员自然不遗余力地训练腹部肌肉，而追求厚重夸张的肌肉男人则没有对腹部肌肉进行过任何痴迷。

5、为什么长跑运动员那么瘦但是却看不到腹肌另外，长跑运动员不是因为瘦才跑，而是因为瘦才跑。也就是说，他们因为长跑很难保持大肌肉。长跑属于有氧运动，会持续燃烧脂肪，但碳水化合物和蛋白质也会参与供能。虽然蛋白质中供能比例很小，但由于长跑的原因。①经济驱动。比如说，让你瘦身5斤你会觉得很难。

6、不难发现，优秀的马拉松运动员都有一个特点，那就是很瘦，但是腹肌和腿部肌肉都很发达。其实他们的速度是靠这些肌肉力量支撑的，而我们普通人往往只是瘦，却缺乏力量。这时候跑太快不受伤才怪。因此，这也是我们跑步的核心。高了跑步的标准，所以急于反驳的人一定要明白。

马拉松运动员都是瘦子吗?

1、马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为首先他们的训练就导致他们不会长胖。

2、马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为他们的训练强度大，这导致他们不会轻易长胖。

3、因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动，并不是所有的运动员，他们的腿都会很粗的，我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球，举重等。而那些游泳，击剑，健美操的运动员，他们的腿都是很瘦的，尤其是跑马拉松的运动员，他们基本上都是精瘦的，腿部肌肉线条非常的漂亮，一般都不会腿粗的。

4、你好！应该这样说，不光是竞走运动员，包括马拉松、10000米等所有长距离跑的运动员都是瘦子。虽然身体胖些储存的脂肪多，但因体重大，消耗更大，参加长跑比赛，没有竞争力。而且脂肪并不是直接能源（人体供能的直接能源是糖），虽然脂肪能转化成糖来供能，但这需要一个过程。

5、理想中看到跑步的绝大局部是瘦子，这是普遍现象，这是由于瘦子跑时身体没有负重感，跑时会很轻松，每天都要耗费很多热量更本就不会胖。人胖跑步会很费力，很难跑动，走多了都会很辛劳，何况还要每天跑步。

6、请问：当你走在街上，你如何看别人是胖子还是瘦子。你会去问他的体重吗。 别人都是看你腰粗不粗，腿细不细。跑马拉松的运动员都很瘦的原因有：长得瘦一些，跑动起来受体重的影响就会比较小，泡起来会相对轻松一些，快一些。跑马拉松的运动员，平常训练的时候运动量是很大的。需要消耗大量的能量。

为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显?

1、首先，运动员要灵敏活跃！健身爱好者都是练肌肉。

2、训练方法不同。网球职业赛场上，运动员的肌肉不如健身爱好者明显。由于目的的区别，健美运动员，肌肉形态更加完美，功能性相对于竞技运动员来讲差一些。那么身体素质上的提高靠什么呢？虽然不是说，通过体育运动就不能提高了，当然可以，但是提升的速度，绝对较进健身房用器械为慢。

3、所以运动员拥有的肌肉不一定是最完美的，运动员的肌肉也不一定比普通人更明显。

4、对于普通想增肌的，很明显，短跑比长跑更好，因为长跑会消耗你的肌肉组织。这个无需多说，只要看一看长跑和短跑运动员的体型就知道了，很明显，短跑运动员的肌肉相对更发达一些，而长跑运动员的肌肉更少一些。

5、拳击手与健身者的肌肉差异 拳击手和健身者的肌肉在维度、外观和力量上存在显著差异。健身者所练就的肌肉不仅具有扎实的基础力量，还在肌肉维度和外观上展现出优势。相比之下，拳击运动员的肌肉虽然同样发达，但在维度和力量上往往不及健身者。因此，拳击手和健身者在肌肉方面存在明显的差距。

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