三分球的投篮姿势(科比三分投球教程集锦)

三分球的投篮姿势

掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

科比的技术特点

科比·布莱恩特是一位非常出色的篮球运动员，他的技术特点包括：-得分能力：科比的得分能力非常强，他是一位非常出色的得分手。-投篮和防守技巧：科比的投篮和防守技巧都非常出色，他是一位非常全面的球员。-敏捷的技术和强大的力量：科比拥有非常敏捷的技术和强大的力量，这使得他在比赛中非常具有威胁性。

【技术特点】[空中躲闪能力]如果讨论垂直起跳的高度，那科比一米一的数据在联盟能算作上等，但仍然排不进前五名，远远落后于联盟中的詹姆斯、文斯-卡特 （Vince Carter）等人。但如果说到滞空能力，协调性和在空中的对身体的控制力，抗干扰能力和躲闪能力，科比在全联盟无出其右。

科比的柔韧性、协调性、滞空和乔丹同为历史最顶级（按照禅师的说法，科比比乔丹的柔韧性更好，更善于在人缝里钻）。

第一个特点，乔丹招牌式的假动作虚晃、后仰跳投和低位左右手挑篮，这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投，假动作逼真，转身迅速，后仰出手时上半身协调性完美无缺，手感平稳柔和。

科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。

技术特点对决：科比的技术全面性：科比以他的技术全面性和得分能力而闻名。他拥有卓越的得分手段，包括出色的中远投射、突破和接球能力。科比的脚步技巧和变向能力使他能够轻松突破防守并完成得分。在1v1单挑中，科比的技术全面性将使他成为对乔丹构成威胁的球员。

勒布朗詹姆斯训练投球连续投5个超远3分的问题。

1、喜欢篮球的肯定知道科比罚球线起跳背后换手扣篮的视频和飞跃跑车的视频。詹姆斯那段视频是投一球退后一段距离。球员训练根本不容许媒体记者造势。看过一街球视频、篮球场外勾手进球。

2、没错，是真的。詹姆斯是一位身体素质优秀、中投较准的的内外线兼备球员，可以胜任球场上的任何位置，从大前锋到后卫都没问题。他在一次训练中连中5个后场三分球，从抛球的方式和球在空中滑落的抛物线形状来说，这是真的。

3、目前詹姆斯的三分球总命中数是1931，而已经没什么机会上场比赛的JR很难在这方面反超詹姆斯，也就是说詹姆斯几乎可以稳坐历史第13的位置。至于排在詹姆斯前面的球员分别有鹰王约翰逊和诺维斯基以及基德，他们的三分球命中数分别是1981982和1988。

4、第四场，面对热火防突破放远投的策略，他干净利索地投进两记超远三分；第六场，赛季该画下句点的时候，詹姆斯每一球都杀进篮下稳稳命中。皇帝已不再是当初的犹豫少年。今年总决赛已经是帕特·莱利的第17次NBA总决赛，也是詹姆斯的第10次总决赛。对于莱利来说，在这个世界里没有什么他没有经历过的了。

改投篮姿势的问题

1、如果你在投篮时出现手向前伸甩，抛物线高，辅助手向上，交叉手等问题，可以尝试以下几种方法来改善你的投篮姿势： 慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。

2、自身手臂力量不足（话说，我就是因为手部力量不足之前的姿势偏三八式），这个是最可能的原因，力量不够导致动作走样，所以改不了。这个的话主要还是多拿杠铃（哑铃）练，没捷径。

3、就是不习惯腕部发力，不是力量不够，是有力使不出，不会正确使用。你想要矫正投篮姿势的话，短时间内就不要想出手速度，力量和准星了，这些都是慢慢练出来的。 也没有别的办法，坚持正确的投篮姿势，多练，弧度，力量和准星自然就会出来的。

4、投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

5、建议你在疲劳状态下，去纠正投篮姿势。（大量俯卧撑，因为手臂疲劳状态下，完成任何投篮动作都是不协调的，所以用不习惯的动过也无所谓）改投篮动作对任何一个长期活跃在篮球场上的人来说（半场也算^_^）都是一件痛苦的事情，必须持之以恒，短期内是无法完成的。如果想改，就做好心里准备。

6、你手有没有充分接触到球？接触不到位就发不好力。你看人家投出的篮球在空中旋转呢 力度可想而知。你有没有用力跳？跳起来投篮才更舒展。他的后仰跳投姿势很漂亮。一定得有过硬的基本功，如他熟练的跨下运球。要有他犀利的目光。他自信、骄傲，有胜利的强烈欲望。

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