科比10米投篮球视频教学科比的投篮方法跟艾弗森有什么不同之处

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1、蒂姆·哈达威只有6英尺，也属于矮小的后卫线球员，他的中远程投篮实际判断非常果断，而其创造投篮空间的方法便是交叉步运球变线之后的骤起快投令对手来不及形成有效干扰；与哈达威的交叉步多用于缔造外围投篮机会，凯文·约翰逊则掺杂更多胯下背后的混合运球运作形成的突破。

2、科比身高198cm，整整高出艾弗森15cm以上，所以科比有很多动作是艾弗森做不了的，比如转身后仰跳投！不是艾不能做，而是面对防守时艾的身高实在是太矮了容易被盖帽。

3、艾弗森和科比最大的差距在于体型和身高。都是比较激进型的选手体型的差异导致两人进攻手段大致相同的情况下科比的效率就是高那么一点点，而艾弗森受限于体型，有些技术是用不出来的，比如背身。四大分卫除了艾弗森都是背身好手，因为背身是中距离单挑手段中相对安全高效的一种，艾弗森就拿不出来。

4、艾弗森和科比只是身高上的差距）后天艾弗森不喜欢训练是出了名的，或者说艾弗森的训练方式和常人不一样，他很习惯于静静的坐在一个地方而后脑子里勾画出自己进攻防守的思路，用胸有成竹来形容合适点。

5、韦德：速度快，突破后的上篮和扣篮极其犀利，平心而论其突破速度恐怕颠峰时期的科比也比不上，当然科比更多依靠假动作，韦德则几乎是不讲理的“我就是比你快”，突破过程中假动作奇多且逼真，跳投一般，防守时抢断干脆利落，快攻中几乎没有什么人能跟上他的脚步。

打球怎样才能向科比那样???怎么练?

连续垂直跳训练连续立定跳（蛙跳）训练单脚跳训练跳阶训练跳深训练自己可以分开做成几组，每组相隔2-3分钟左右。至于篮球的背身单打，这个可以去网上寻找教程。我这里有一个。http：//v.youku.com/v_show/id_XMTgzMTE1ODgw.html希望我的回答可以帮助到你。

科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

第一你要对自己有信心。接下来要做的就是要经常去跑跑步把耐力练好了，体能跟上来。短跑也是，把速度也练练，提升提升。再接下来练弹跳，可以蛙跳，这个效果很好，还有摸高，可以摸篮板，要摸比自己最高点还要高些的为目标，我就就是这样练后来很轻松能超越篮筐了。再还有练身体素质，力量。

弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。突破要靠速度和球感，建议你练练速度和快速运球，以及各种突破方式。

科比是怎样刻苦训练的?详细

小时跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。

那个暑期，其他球员都在假期，科比却每天继续练习，其中每天有4个小时练习的是抛射，只在那个投失的点上。

他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的统治权。科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。

科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。

科比告诉我们，只有通过真正的激情和内心的驱动力，才能够达到真正的成功。持续不断的努力与锤炼科比在职业生涯中以其持续不断的努力与对自身技术的锤炼而著名。他几乎每天都在训练场上努力刻苦，用汗水浇灌着他的梦想。科比的辛勤付出让他能够完成那些看似不可能的任务，不断提升自己的篮球水平。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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