1、背打之后的翻身跳投区别于一般的投篮动作的是跳投是静止起跳投篮或后仰跳投,而翻身跳投,一般是以背身单打姿势开始,在进行运球的过程中,向防守队员的相反或相侧的方向转身,并顺势起跳投篮,用距离差来阻止防守队员的干扰。
★转身-切入-挑篮(最简单操作):内线持球或者运球背打时,按住背打键LT(L1)+左摇杆指向篮框方向+双击并按住投篮键B3(□)★假投后-转身-挑篮:内线运球时,先假投定住后(快按投篮键),用LT(L1)+左摇杆指向篮框方向+双击并按住投篮键B3(□)。注意:以上动作离篮太远可能做不出来,最好在低位。
左转身跳投↓=按住背打、左摇杆朝著篮框方向,顶靠后右摇杆往左手方向敲。(2)右转身跳投↓=按住背打、左摇杆朝著篮框方向,顶靠后右摇杆往右手方向敲。3)后仰翻身跳投↓=按住背打、左摇杆朝著篮框方向,顶靠后右摇杆往篮框的反方向敲。
这个很简单的 只要背身就行,背打键晓得吧,就是左边的shift键,持球背打和运球背打都一样。
1、普通扣篮 - 篮下站位:快速起跳扣篮时,对方一按下F键即可完成盖帽。- 慢动作扣篮:对方准备扬手扣篮时,及时按下F键进行盖帽。- 近距离扣篮:对方在罚球线到篮下1个身位时,按下F键或脚离开地面时进行盖帽。
2、PF很多扣都是慢帽。说几个难帽一点的,侧身2个帽点,一是在他做出下蹲帽,一是抬脚时帽。JAY2帽点,可时间距离很短,胯下换手时帽。有换手动作的扣篮和上篮都是换手时帽。科比,等他飞到你身边就帽。战斧很多时候是运气帽。抛扣,球抛到最高点帽。空中漫步0.5秒帽。
3、我知道的不多,知道的就告诉你。1单手灌篮帽点在他持球手向后的时候。2破通的灌篮在球到与篮筐平齐的时候。3胯下不太好帽,貌似是手到胯下的时候。4JAY灌篮更不好帽,等PF转过来的时候,就是背对篮板的时候。5终极也是在持球手向后的的时候。知道的就这些。
1、不过如果你能做到胯下扣的话,那么我觉得你可以再试一下风车扣,因为那个姿势显得更潇洒一些。具体资料参考2007年扣篮大赛,“九指扣篮王”杰拉德格林风车扣夺冠。或者360度转身扣,参考资料06-07赛季,洛杉矶湖人客战华盛顿奇才的一场比赛。表演者科比。不好意思具体时间我忘了。
2、胯下扣篮很多人都会。你要说胡光能不能完成胯下扣篮这个动作,我说肯定能。但你的意思应该是胡光能不能像卡特一样胯下扣篮?那就一定不能了。而且不要说中国人,放眼NBA能做到跟卡特当年那一扣一样的也没几个。你可以仔细看看卡特那次扣篮的高度,滞空,接球和起跳时机的难度,绝对是前无古人的。
3、就是阿,当时两个人都在多伦多猛龙队,当年参加扣篮大赛决赛的三个人是卡特,弗朗西斯还有麦迪,结果卡特得了第一,弗朗西斯第二,麦迪排在第三位。卡特就是凭借最后一个胯下换手灌篮得到冠军的,真应该感谢麦迪。
4、、文斯-卡特:跨越法国巨人(2000年)卡特在2000年悉尼奥运会上上演了一次违反物理定律的扣篮,那一扣让整个篮球世界为之燃烧,当时第一个放上那记扣篮视频片段的网站在几个小时内便被挤爆,因为下载的人实在太多了。
5、年9月25日悉尼奥运会男篮小组赛,在美国队对阵法国队的比赛中,在距下半场比赛还有16分03秒时,美国队的9号球员文斯·卡特前场断球后,面对法国队身高218cm的中锋弗雷德里克·维斯的防守,直接起跳飞过对方头顶,以战斧式将球砸进篮筐。
压杠铃深蹲,我同学65KG,身高183,可以压100KG的做深蹲。他最帅的一次扣篮是拉杆后再扣!2。杠铃踮脚,压杠铃,用脚尖掂起。20次一组 以上2条是跳高运动员训练必做的 我坚持做了一个月,弹跳也长了7~8工分。
把他的放你腿上!!跟腱长度主要是天生的,再怎么练也不可能有他们那样的身体条件。从别的方面如手吧。
你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。
全蹲:这个看似风马牛不相及的动作但是必须要做,因为没有全蹲,就没有腿部力量,没有腿部力量,下面的训练无从谈起,这是基础。
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。
楼主的跟腱长度算是中等偏上,但在亚洲人中很不错了。当跟腱在25cm时,算是很好的跟腱,据说乔丹的跟腱有25cm,科比的则达到了30.0cm。
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