科比控球打法视频教学大全篮球教学

今天阿莫来给大家分享一些关于科比控球打法视频教学大全篮球教学方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、投篮姿势：站立时双脚应分开，与篮筐保持适当距离，身体正面朝向篮筐。手握球时，掌心应留出空间，手指轻触球面，掌缘紧贴球体。投篮时，手腕要用力，食指和中指负责拨球，同时腰和大腿要协调助力。运球姿势：运球时肘部应作为轴心，小臂随球移动，球的高度应不超过肘部，保持小臂与地面平行。

2、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

3、单手虚晃突破右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

4、．单手投篮双腿微曲，左脚右键前后稍微开立右手持球于肩部前上方，左手扶球投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

5、持球；使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球；将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

6、篮球基本功训练方法翻腕压手方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

怎么打好得分后卫?

1、对抗力：对抗中完成得分的能力对于得分后卫很重要，不要认为身体单薄就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。运动力：由于位置所限，得分后卫需要更多的跑动，因此速度和运动力将直接影响得分后卫的生存能力。

2、得分后卫要想掌握比赛节奏的话，就要控制好自己在实战中的进攻节奏以及执行方案，要有统筹全局的能力，并且要有主动进攻的意识。此外就是要珍惜自己手中的每一颗球，不要吊儿郎当去对待，要学会团队协作，5个人齐心协力才能够走向胜利，个人能力强并不能够决定胜负。

3、对抗力对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要，别以为身体单薄一些就去打得分后卫，在现代篮球运动中，对抗贯穿全场。运动力由于位置所限，得分后卫需要更多的跑动，那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。

4、得分后卫最常见的得分方式就是投射，你必须要有稳定的命中。要练好命中容易，但是练稳定很难。体力消耗命中下降是分卫的通病，所以务必练好体能与投射。一定的运球及突破能力。一场球，不能单单是控卫控球，分卫也有责任的。然后一个人的手感不会永远那么好。

科比控球技术什么时候开始变强的

1、年至2004年。2000年至2004年是科比的职业上升时期，2000年至2004年的科比启动快，反应快，交叉步Q运用的更为频繁，中距离开始慢慢变稳，投篮开始后仰，科比在这个阶段逐步成型，越来越全面的身手加上一流的身体素质，科比的得分也开始往上涨，可以达到228分。

2、随着年龄增加，不可否认科比的能力在逐渐下降。

3、-2007赛季湖人客场对阵火箭的比赛中，科比从右路突入篮框下起跳，在姚明与巴蒂尔的包夹下收腹护球在空中滑行到篮框左侧，最后在快落地的时候将球投出命中，得到2分。那时姚明与巴蒂尔都比科比起跳得晚，但当科比投出球的时候他们早已落地，KOBE的制空能力十分惊人。

4、于北京时间2008年1月15日，在湖人与超音速队对决中，科比豪取48分，包括在最后几分钟连续三次投篮命中，打出一波6：0的小高潮，率领湖人以123-121击败超音速，取得7连胜，超越菲尼克斯太阳，达拉斯小牛，圣安东尼奥马刺等强队登上西部榜首。

5、而年轻时候的乔丹可以经常看到他搁着厚厚的人强扣篮，这是对速度、技术、弹跳、硬朗程度、霸气的综合体现，年轻的乔丹更像一个在篮筐上打篮球的人。

6、在赛季开始前，科比因为性侵犯指控被捕。这导致了科比因为出庭缺席了一些比赛；或是某天的早些时候出庭，在同一天的晚些时候赶去参加比赛。在常规赛的最后一场比赛，湖人队对阵开拓者队。科比用两次绝杀带领湖人取胜，并赢得了太平洋赛区的冠军。在第四节的最后时刻，科比投中三分球扳平比分，将比赛拖入加时赛。

科比和勒布朗各有哪些优势?他们打球的风格有哪些不同之处?

科比在篮球技术全面性方面有优势。科比是一个很偏执的球员，这使得科比不允许自己在篮球技术方面有任何弱点，因为科比觉得一旦自己有弱点，那么自己就不能够成为历史上最强的球员。为了打磨自己的篮球技术，科比也付出了很多的努力，这使得科比成为了NBA历史上篮球技术全面性最好的球员。

科比身体素质优秀，突破很强，勤奋，跳投稳定。喜欢把对手骗的跳起来然后贴上去骗一个犯规。麦蒂经常干拔跳投，一般人盖不到，但是一般都打铁。魔术师的传球没有盲点，他可以5个位置都打得很好，注意是打得很好。

当然是科比，关键时刻科比可以站出来，勒布朗就显得软了一点。简单点说：科比可以雪中送炭，勒布朗只会锦上添花。

科比是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。2007年，ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫，结果科比仅次于乔丹排名第二位。科比是一名高产的得分手，他的职业生涯场均可以得到25分，还有3个篮板、8次助攻和5次抢断，被认为是NBA最全面的球员之一。

心理素质，科比总能在比赛最后一刻命中关键球绝杀对手，而詹猩猩关键时刻手就发抖，就是关键时候掉链子。技术方面，科比有很强的远投中投能力，科比的招牌动作超后仰跳投，不是一般球员模仿的像的；詹猩猩没有这么强的投射能力。

打篮球,我不会突破,不擅长控球,知识投篮比较准。身高175,力量也不行...

如果你打球比较多的话，应该也会注意到，一些身高比较矮小但是速度快的小后卫，突破非常的犀利，很难防住。如果你的灵活性比较好的话，可以尝试专门练习防守这类后卫，因为你175的身高虽然打不了内线，但在业余球里对上一些小后卫，身高并没有劣势，甚至还可能占有优势。

看个人特点，控球好，视野开阔，可以打组织后卫，突破能力强，或者投篮准，可以选择得分后卫，弹跳好，有冲击力可以选择小前锋。

初三。篮球是业余爱好，175cm高，速度、弹跳都不是特长，两分投篮较准，突破还说得过去，但球场上自信心不足，有些畏惧封盖，总是发现融入不了球队，战术素养不行，防守时常犯规且容易...初三。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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