万年跑团马拉松第一名美女跑团余艳有多少岁

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1、岁。查询美女跑团余艳2021年采访信息，披散着长发、笑起来眼眉弯弯、拥有窈窕身材的她，看起来就像个活力满满的年轻姑娘。但实际上，她即将迎来40岁生日。截止到目前2023年7月7日，是42岁。余艳，女，重庆马拉松运动大使。从事健身教练9年，参加马拉松4年多，马拉松美女跑团团长。

人物丨大迫杰,请只为自己而战

1、大迫杰的故事告诉我们，他的每一次奔跑，都是为证明自己的价值，他的每一次突破，都是对自己的坚守。无论面对何种挑战，他都选择为自己而战，用实际行动诠释了什么是真正的竞技精神。在马拉松的赛道上，大迫杰的名字不仅代表了日本，更象征着一个挑战者，一个无畏的奋斗者，一个只为自己而战的传奇人物。

2、大迫杰﹕设立终极目标，就等于限制了自己为了不被局限独自离开日本赴美受训大迫杰10月7日在芝加哥马拉松以2小时5分50秒夺下大会第三，更刷新日本纪录，荣获日本破全马高额奖金1亿日圆。

请问马拉松跑团都是中年人居多有必要加入吗?

加入一个跑团很有帮助寻找并加入一个友好活跃的跑团。记得我在训练的最初几周里，确实很难找到动力跑10公里以上。幸运的是，我最终在厦门找到并加入一个马拉松跑团。在之前的训练中我非常害怕自己无法完赛，但是现在我感到非常高兴，因为跑团里的跑友现在是我最亲密的战友。

如果你翻看一下各种网上跑团中，跑步数据更新最活跃的那部分人，基本上就是他们了。另一部分人则是大众跑者中的佼佼者，有更高的追求，他们开始出现在各类马拉松或长距离跑赛事中。统计资料显示，北京马拉松2012016和2017连续三年男子组选手中，平均完赛成绩最快的就是55至59岁年龄组的大众选手。

中年人不要犹豫，选择一条相对现实的路，坚持学习，脚踏实地做事，相信比画大饼肯定强，多少会有收获的。要让将来的生活过得充实有意思，中年人要及时培养自己的兴趣爱好。养花种菜、跑步健身、读书写作、书法绘画、喝茶跳舞...这些都可以。

咱们还年轻，不是中年还是能跑起来的，我现在就经常跑步。全程马拉松可以跑到300。平常的时候呢，我也是用慢跑来打基础，锻炼心肺功能，我们这个年龄身体素质不差，只要勤加锻炼，不比年轻人差多少，也许还会比大多数人都强。对于从来没有运动过的人，可以先从快走开始锻炼，快走比较简单容易，容易坚持。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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