独腿跑者征服全程马拉松,跑步的最好建议是什么?

阅读下列材料,以人生的A弦为话题,写一篇文章,不少于800字,必须符合材料...

在巴黎的一场音乐会上，著名音乐家欧尔？布里发现小提琴的A弦突然断了！千百个聚精会神如痴如醉的人们正在倾听，他别无选择，只能用另外三根弦继续演奏。 整场音乐会天衣无缝，甚至超越了平时的演奏水平。

跑步的最好建议是什么?

带着微笑跑步：这是改变跑步态度的第一件事。一个简单的微笑会将你带入更好的情绪，你将准备好接受跑步的挑战。你会放开手脚，享受跑步！在跑步时想些高兴的事：别去想还有几分钟或还有多远才跑完。放飞你的思绪，想想生活中最愉快的时光，想想你爱的人，憧憬一下梦想假期。

跑者所需的柔韧性取决于他们所跑的距离和速度，短跑运动员当然是最快的跑者，在跑步中带动的关节动作范围最大，并且需要最大的灵活性。而对于长跑运动员来说，速度相对较慢，运动距离最远。

我觉得跑姿的一个重点是，要有意练习髋关节的灵活度，试着在跑步的时候送髋。0练核心、练肌肉 跑步对身体的核心是有很明显的要求的。如果对这一点还没有明确感受的朋友，我建议可以简单地联系一下平板支撑，然后在跑的时候在感受一下核心在跑步中的贡献。

求奥运感人事迹

故事一：获得女子击剑金牌的美国运动员马瑞尔·扎古尼斯 在奥运会开始前5个月，马瑞尔在奥运选拔中落选了。可是她没有放弃，继续刻苦训练。在比赛前几天，由于一名运动员因伤退出，马瑞尔才拿到雅典奥运会的入场券。但谁也没有想到的是，她最后过关斩将，为美国队赢得了第一个女子击剑冠军。

冬残奥会人物事迹简短有：克劳迪娅·佩希施泰因 49岁的“速滑大妈”克劳迪娅·佩希施泰因在北京冬奥会速滑女子3000米比赛中成绩垫底，但她却像胜利者一般，迎接属于自己的荣耀时刻——她是历史上年纪最大的女子冬奥选手，八次出战冬奥，总共获得5金2银2铜。出征即胜利。

她虽不是奥运冠军，却是一位伟大的母亲。中国著名体操老将李宁听说她的事迹后，立即决定代表李宁基金捐款两万欧元，用于孩子治病。8月21日，她接到捐款后，激动地说：“我感受到了中国人民的热情和善良。” 残臂少女意志坚 来自波兰的残臂少女纳塔莉亚？帕蒂卡已经创造了历史：她是首个同时参加奥运会和残奥会的乒乓球选手。

人为什么要活着?

人活着是为了有更多的体验。生命对于每个人来说都是公平的，而且每个人只有一次机会，因此要加倍珍惜。人活着最简单的价值就在于能有更多的人生体验，能让自己的人生变得精彩有意义，也能让自己的生活过得更好。人活在社会上就要多去体验，多去经历，这样的人生才是完美的，有价值的。

人活着是为了带着责任感生活，尝试为这个世界带来点儿有意义的事情。人活着是为了是为了给更高尚的事情做点贡献。这样你会发现生活更加有意义，生命不再枯燥。人活着不仅仅是为了生存，还要用自己的智慧创造财富，来提升生活的价值。所以人不同于动物，人是万物之灵。

人活着，只是去寻找你认为生命中美好的，可以让你活下去的理由。人活着，是为了报恩，因为父母生养了我。人活着，是为了回报社会，因为社会培育了我。人活着，要我说啊，人活着不为什么，只是因为我们还没有死，所以才活着。

人为什么活着精辟回答有：一个人活在这个世界上是为了去经历和享受。没做过的事情要做一做，无则努力追求，有则尽情享乐。人活着，为了更好地死去。当回忆往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，能够说，我这一生没有白活。

为了自己 人都是自私的，这是天性，我们为自己而活，这无可厚非，只要不自私自利，不妨碍他人即可。

人活着是为了家庭：家庭是人生的基石，我们肩负着对父母、妻子和儿女的责任。生命的延续和家庭的幸福需要我们坚持下去，活着就有希望，有家，有爱。 人活着是为了有更多的体验：生命对每个人都是公平且唯一的一次机会，因此我们应该珍惜并充分体验人生的各种可能性，让生活变得精彩而有意义。

健身励志故事

1、体育生励志文章1 30岁开始健身 她30岁开始健身，50岁时却活得像20岁一样！ 在生活中变得美好，在美好中变得会生活。女人到了50岁会是什么样子？皱纹？肥胖？松弛的肌肤？下面的她会告诉你，50岁，女人应该活成什么模样。

2、岁的他在中国健身冠军赛暨健美公开赛中，从90多位选手中杀入前30，“独腿金刚”震惊众人，成为国内健身界冉冉升起的一颗新星。 成都历来是中国的健身重镇，这座城市有近千家健身房、健身俱乐部和健身工作室，热衷健身和健美的人也超过10万人。

3、在现在这位老人去参加健美比赛也获得了世界冠军，这对这位老人来说这样的荣誉自然就是在鼓励自己。所以我认为这位老奶奶的人生自然就是十分励志的人生，对于我们来说这样的励志故事也值得我们去学习，因为一个70多岁的老人都能有这样的成就，那么我们平时在遇到困难的时候还有什么理由去放弃自己呢。

4、成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事 “春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。这些励志“减肥帝”们已然成为了传奇，一直鼓舞着那些仍然战斗在漫漫减肥路上的人们。

5、多年来，越来越多的机会向肖恩敞开。他成为了模特、健身企业家，甚至是玛丽亚凯莉的后备舞者。他的舞蹈作品让所有见过他的人都感到震惊。今天，肖恩被认为是世界闻名的励志演说家、健身模特和电视名人。

6、以下是我搜索整理的施瓦辛格的成功励志故事，供参考借鉴！ 阿诺德.施瓦辛格（ARNOLD SCHWARZENEGGER）1947年7月30日出生在一个鲜为人知的村落：奥地利的特尔村。 壮志凌云的施瓦辛格幼年时有三个梦想：世界上最强壮的人；电影明星；成功的商人。 1966年，19岁的施瓦辛格获得了“欧洲先生”的称号。

2008奥运会经典语录

“北京把标准定得那么高，伦敦看一眼，颈部就会痉挛。”——英国《每日电讯报》感叹北京奥运会的高水准。2 “第一，感谢你们不让我跳楼；第二，我有信心，不可能跳楼。”——中国体操男团夺得金牌后，总教练黄玉斌如是说。赛前他曾说过拿不到冠军就跳楼。

向全国人民报告一个消息，我们突围了！我们从死亡之组突围了！这是我一生都不会忘记的时刻。有那么多球迷为我们加油，我们突围了。我们都是好样的。

乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。刘翔：中国有我，亚洲有我，世界有我。费德勒：很高兴我能走到这一步，不过我想要的不止于此，特别是在我还没启动自己的备用油箱的情况下。

韩乔生语录：“奥运会总之就是：更高 更壮 更强。”1中国男篮和梦八队的比赛，说三分球的命中率。

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