跑马拉松的bp是什么意思马拉松训练bp是什么意思

今天阿莫来给大家分享一些关于跑马拉松的bp是什么意思马拉松训练bp是什么意思方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、PB，全拼是英文personalbest，也就是个人最好成绩。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。

2、对不起，你记错了：马拉松和跑步术语中只有PB，没有BP。PB的全称是personalbest（个人最好成绩）。相对应的还有PW——personalworst（个人最差成绩）。美国的说法一般是PR：personalrecord（个人纪录）。

3、马拉松PB是指：个人最好成绩。马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是4195公里（也有的说是4193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。一般全程马拉松比赛是最为普及的。平时说的马拉松就是全程马拉松。PB的全称为PersonalBest，也就是个人最好成绩。

4、当然，最重要的是心理的准备。保持好积极的心态去面对，这样才能在比赛中发挥出最好的状态，在享受比赛的同时，实现个人BP的突破。赛前的准备工作做足了，比赛时才会更加从容。

5、马拉松长跑是为了报信在交通和通信很不发达的古代，人们要传递信息只能靠两条腿或骑马。马拉松长跑项目，就是为了纪念一位2000多年前为传送捷报而牺牲的英雄设立的。公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退波斯王大流士一世军队的入侵。

古代传递信息的故事

1、青鸟传书1998年10月9日，国家邮政局发行JP72《第22届万国邮政联盟大会·1999北京（二）》纪念邮资片1套4枚，其中第三枚“情绿东方”，主图和邮资图内容一致，均为一只色彩斑斓的飞鸟，背景为驿站和长城，表现了我国古代青鸟传书的传说。

2、古代书信传递的典故有：鸿雁传书、鱼传尺素、青鸟探枝和风筝传信。鸿雁传书鸿雁作为通信的使者，这一典故源于古代人们对候鸟行为特别是迁徙行为的观察。传说，当有人思念远方的亲友，便会寄出一封信函，期盼随着鸿雁的迁徙，能将书信带到亲人的手中。

3、商周烽火传军情“烽火”是我国古代用以传递边疆军事情报的一种通信方法，始于商周，延至明清，相习几千年之久，其中尤以汉代的烽火组织规模为大。在边防军事要塞或交通要冲的高处，每隔一定距离建筑一高台，俗称烽火台，亦称烽燧、墩堠、烟墩等。

4、古代书信传递的典故一：青鸟传书据我国上古奇书《山海经》记载，青鸟共有三只，名曰诏兰、紫燕（还有一只青鸟的名字笔者没有查阅到），是西王母的随从与使者，它们能够飞越千山万水传递信息，将吉祥、幸福、快乐的佳音传递给人间。

古代人们传递信息的故事

烽火戏诸侯周幽王三年（前779），幽王姬宫涅骄奢淫逸，自从得到褒国进献的美女褒姒后，封为宠妃，整天沉溺于佳丽之中，朝政荒废。褒姒生性不笑，面对宫中玉宇琼楼，锦衣玉食，她毫无悦色。褒姒美艳无比，但整天愁云密布成为一大憾事。幽王欲睹褒姒笑容，大臣们想尽千方百计始终不得效果。

青鸟传书1998年10月9日，国家邮政局发行JP72《第22届万国邮政联盟大会·1999北京（二）》纪念邮资片1套4枚，其中第三枚“情绿东方”，主图和邮资图内容一致，均为一只色彩斑斓的飞鸟，背景为驿站和长城，表现了我国古代青鸟传书的传说。

古代书信传递的典故有：鸿雁传书、鱼传尺素、青鸟探枝和风筝传信。鸿雁传书鸿雁作为通信的使者，这一典故源于古代人们对候鸟行为特别是迁徙行为的观察。传说，当有人思念远方的亲友，便会寄出一封信函，期盼随着鸿雁的迁徙，能将书信带到亲人的手中。

田径比赛bp是什么意思

对不起，你记错了：马拉松和跑步术语中只有PB，没有BP。PB的全称是personalbest（个人最好成绩）。相对应的还有PWpersonalworst（个人最差成绩）。美国的说法一般是PR：personalrecord（个人纪录）。

在近日举行的肯尼亚田径联赛男子100米决赛中，肯尼亚选手欧曼亚拉爆发性地跑出了10秒整的优秀成绩，创造了本赛季的世界最佳百米成绩，这对于我国著名选手苏炳添来说又添加了一个新的劲敌。

北京马拉松是中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事，已发展成为具有国际影响力的传统体育赛事。

马拉松bp什么意思啊

1、对不起，你记错了：马拉松和跑步术语中只有PB，没有BP。PB的全称是personalbest（个人最好成绩）。相对应的还有PW——personalworst（个人最差成绩）。美国的说法一般是PR：personalrecord（个人纪录）。

2、PB，全拼是英文personalbest，也就是个人最好成绩。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。

3、马拉松PB是指：个人最好成绩。马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是4195公里（也有的说是4193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。一般全程马拉松比赛是最为普及的。平时说的马拉松就是全程马拉松。PB的全称为PersonalBest，也就是个人最好成绩。

4、马拉松PB是指个人最好成绩（PersonalBest）马拉松PB通常是指在马拉松比赛中，运动员个人最好成绩的跑步成绩。这个成绩是指在规定时间内，运动员完成马拉松比赛的最佳表现。

马拉松赛前一周该如何准备?

1、马拉松赛前一周的训练至关重要，以下是详细的准备指导：训练减量：在比赛前最后一周，应减少训练的强度和距离。前半周可以进行一次与比赛配速相近的10公里慢跑，后半周则进行一次节奏性的5公里慢跑。这样的安排足以维持比赛状态。重视休息：经过一段时间的训练，身体会累积疲劳。

2、在跑马拉松的前要准备有：注意饮食：跑前一周多吃碳水化合物及含糖原的食物，少吃油、辣的食品。多吃面包、香蕉、蔬菜、苹果等。比赛当天早上吃面包或馒头加香蕉，再喝一些运动饮料。比赛前半小时吃一个能量胶，喝一点运动饮料，确保身体能量充足；赛前早上要排空，甚至可以排二次。

3、赛前准备：（1）赛前两天，好好休息，保证睡眠。（2）饮食上，开始大量摄入糖类，米饭要多吃，适当吃一点士力架等，保证体内糖类的储备达到顶峰。脂肪不易消化，不宜摄入太多，少吃容易胀气的食物：含乳糖牛奶、豆类。（3）最好找几个跑友一起，这样也有个照应。

4、马拉松前要注意，马拉松前一周切记运动过量，这种经验主要是针对新手，老手可忽略。选酒店很重要，找个又远又吵的宾馆。早睡早起。建议4点半就起床，带好装备，6：30分之前到现场，占据前排位置。一定要做热身运动。跑步途中少喝水。跑完之后一定要做拉伸。

5、保持睡眠充足：足够的睡眠可以让过人的体质锦上添花，身体在睡眠中恢复、重建。在赛前一周有足够的睡眠，特别是比赛前一晚，保证充足的睡眠至关重要！参加马拉松前面一周以休息为主，一天隔一天慢跑，尽量减少跑量，注重营养搭配，碳水化合物，糖分食品多吃，保持增加肌肉力量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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