勇士队投篮训练器有用吗勇士发出多段汤普森训练的视频,他的伤势恢复得如何

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1、而且汤普森不仅是单纯的定点投篮，而是跑动状态下接球投篮，可以从中看出他的伤势恢复良好，最起码可以进行不算剧烈的跑动。汤普森已经可以完成全部无对抗训练，并且被允许参加三对三训练，他的身体恢复的很不错，大概率可以在本赛季复出。

2、汤普森受伤之后也经过训练，从他训练的结果上就可以看出来，他恢复的还算不错，毕竟是经过专业的训练师来培训，所以他的训练结果非常出色，感觉他在不久的将来就要踏上篮球场，也期待他在篮球场上能够继续保持他的巅峰状态。

3、汤普森能够赶快恢复。汤普森目前已经接受了手术，手术的过程非常的顺利，只要认真进行复健，汤普森的伤势是能够痊愈的，他今年30岁，是篮球运动员职业生涯的更好时期，但是汤普森却饱受伤病的折磨，现在他的两条腿都遭受了严重的伤病，在伤愈之后能否回到原来的状态并不好说。

4、在北京时间11月19日，美国知名记者查拉尼亚爆料，勇士队二当家克莱-汤普森的腿部受伤，伤势的严重程度还不知晓，但情况不容乐观。之后勇士队官方也为此发表声明表示克莱-汤普森是在一次训练中受伤。

克莱能成为勇士队的重要得分点与其投篮方式有关,他投篮到底有何...

1、克莱的投篮方式比较特殊，和库里一样。他们两个人的投篮都很准，而且弧度高，不容易被盖帽，速度也快，观赏性和实战都极其实用。克莱的投篮特殊在他和平常的投篮动作不一样，他是用的整个手掌持球。也就是五指控球，但是篮球是不会接触掌心的那种。

2、克莱汤普森是勇士队的最重要的得分点之一，有着全面且丰富的进攻手段。无论是接球投篮，背身单打，还是持球突破克莱汤普森都能进行高效率的得分转换。其中克莱汤普森的投篮方式与库里相同，都是采用了1motion单动投篮。水花兄弟两人投篮不仅速度快，射程远，弧度高而且都有着不俗的投篮精准度。

3、克莱·汤普森对金州勇士队的贡献汤普森提升了勇士队的攻防水平，在2018-19赛季，他出场78次，场均贡献25分、0个篮板和4次助攻，投篮命中率达到了47%。他的存在不仅减轻了斯蒂芬·库里在进攻端的压力，还为勇士队带来了信心。

4、雷吉米勒生涯巅峰都在步行者，他是球队毫无疑问的之一选择，他的打法也是接球就投，但雷吉米勒更擅长利用挡拆进行投篮。

5、在本赛季，追梦格林的传球潜在助攻12次，传球助攻转化率14%，均高居队内之一。这说明，在队友普遍传球能力不足的情况下，当持球在手时，追梦格林是比库里更能够为队友创造直接机会，输送团队得分的那一个---当然，这仅限于传球喂饼环节。

NBA球员使用大球重球训练,可能会出现哪些问题?

它可能会出现在比赛中，因为篮球变小变轻，导致找不到感觉，导致投篮命中率降低，运球感觉相对较差。到那时，用大球重球仍然有效，因为习惯了更大更重的球，打小球会有一种相对容易的感觉。经常锻炼的人应该知道，训练到力竭的第二天会导致肌肉疼痛。

首先需要引起重视的就是耐力，如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛因此要把耐力放在之一位。速度和力量是亲兄弟，关系非常紧密，力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求。加强力量练习对其他几项基本素质的提高有很大的帮助。

加重篮球的重量要跟球员自身的力量相匹配，偏瘦的人不建议选择大重量（加重篮球有几种不同的重量）。力量不足（特别是中学生）更好先去练习力量。特别一点，力量不足的人用重球来练习投篮很容易导致拉伤、关节炎症和动作变形。

NBA球员会不容易应用大球重球练习，你的意见是什么呢？除开历史时间之一以外，NBA历史上最嫩的球员是马努特·波尔。当初刚登陆NBA的周琦早已够瘦了，但在波尔眼前，连周琦都算胖，由于身高2米31。马努特·波尔在比周琦高十几厘米的情形下，休重仅有95KG，比周琦轻。

怎么练习投三分

掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

三分需要你下去多投，在三分线外多个点进行投射，起初尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位，如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。

一开始经常离篮近些进行练习。你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间，然后在下面的100次跳投中延长到5米左右。如果还可以增加投篮距离，再投100个距篮圈5．5米的球。你的最后50个球可以投一投三分球。---注意的问题当今的篮球运动紧张、 *** ，充满着迷人的魅力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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