体育篮球特长生高考怎么考 (体考篮球特长生训练计划)

体育篮球特长生高考怎么考?

1、高考篮球特长生的招生标准：学业水平要求 在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生更低录取控制分数线60%。体育特长要求 在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛。

体育特长生高考体育训练计划2000字左右

高考体育最后两个月训练制定的2000字指导思路如下：制定合理的训练计划：制定每周的训练计划，包括训练项目、时间和强度，确保训练的连续性和系统性；根据自己的实际情况，合理安排每天的训练内容，注重力量、速度、耐力和柔韧性的全面提升；针对自己的弱项进行重点训练，提高短板，以达到整体水平的提升。

整个训练计划分为三个阶段，之一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期20XX年12月—20XX年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。

之一阶段，九月至十一月为初期集训，主要进行全面身体训练，以速度、力量为主，以柔韧性、协调性练习为辅，提高特长生的生理运动机能。 第二阶段，十二月至次年二月，为冬训期，以耐力训练为主，发展特长生有氧代谢能力，提高心肺功能，为进一步训练打好基础。

周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。（我们大概每个都能跑到3秒85以内，我们是短跑队），之一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，之一组和第二组休息大概8分钟左右，然后100米全力3个。周二能力课。

高一体育特长生训练计划 高一年级的训练要以基础动作为目标，掌握每项的动作技术，规范动作，逐步适应训练的强度，提高自身的训练水平，为高中的体育加试做好准备 之一阶段的训练计划：弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。

广东体育生体考项目有哪些

1、年中考体育统一考试满分仍然是50分，与2021-2023年不同的是，由2类项目变为3类项目考核。一类考试项目：二选一考试：中长跑，100米游泳，二类考试项目：五选一考试（1）立定跳远、（2）三级蛙跳、（3）一分钟跳绳、（4）投掷实心球、（5）推铅球。

2、铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分。二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分。百米：15秒满分，占术科20分。专项：报百米要13秒满分，二百米是25秒，占术科40分。

3、广东体育高考项目及评分标准为：100米跑（75分）、立定三级跳远（75分）和原地推铅球（75分）三项。体育专业考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

4、广东省体育生高考的考试科目主要包括文化课和体育术科两部分。文化课：与普通高考相同，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物等科目。体育术科：包括身体素质考试和专项技术考试。身体素质考试包括100米跑、立定跳远、原地推铅球等项目；专项技术考试则根据考生所报专项进行考试，如田径、游泳、篮球、足球等。

5、广东体考四项评分标准表可以在广东省教育考试院官网查询。体考考试项目：体育类基本素质考试（225分），包括100米跑（75分）、立定三级跳远（75分）和原地推铅球（75分）三项，考生必须参加这三项内容的考试。

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