怎么才能练好投篮(勇士队投篮技术指南是什么)

怎么才能练好投篮

1、练习投篮的前提，一定要有足够的臂力，不用非常强壮，但合适的臂力应该有的。练习 *** 就是做俯卧撑，手指撑地，每天睡觉前十个或者二十个就可以。一个人在球场上投篮，不管进没进，立马去拿球就跳投，中间不要停顿，如果球离的篮筐比较近，可以抛远点，这样练习半个小时休息一下。

投篮力度怎么掌握

具体出手位置根据个人习惯，在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右，尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度。 投篮手练好之后，加上辅助手引球至出手点，顶肘、压腕，柔和出手。出手后保持手指手腕力度和手型，在空中停顿一下，加强出手的肌肉记忆。

动作 *** ：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。

接球投篮脚跟离地：接球投篮的时候脚尖要垫起来，脚跟离地，这是获得足够投篮力量最最重要的一点，也是容易被忽略的地方。脚跟和地板之间留有空隙，这样投篮的时候身体可以往上弹起来，让下半身的力量进入上半身，就会有更好的动能，远距离投篮就会更轻松。

投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

中近距离投篮训练：跳投是篮球比赛中得分的关键技术。正确的动作 *** 是：两手持球于胸前，双脚站立姿势可左右或前后分开，膝盖微曲。起跳时迅速屈膝，用脚掌蹬地向上起跳，双手将球举至肩上，左手或右手持球，另一手扶球侧，接近跳起更高点时出手，手腕前屈，食指拨球，通过指尖将球传出。

克莱能成为勇士队的重要得分点与其投篮方式有关,他投篮到底有何...

克莱汤普森是勇士队的最重要的得分点之一，有着全面且丰富的进攻手段。无论是接球投篮，背身单打，还是持球突破克莱汤普森都能进行高效率的得分转换。其中克莱汤普森的投篮方式与库里相同，都是采用了1motion单动投篮。水花兄弟两人投篮不仅速度快，射程远，弧度高而且都有着不俗的投篮精准度。

克莱汤普森可以说是现役更好的3D球员，除了防守出色，汤普森接球投篮的能力非常出色，甚至今年的总决赛上要不是因为受伤，或许能够带领着勇士队力挽狂澜也说不定，而汤普森之所以三分能力如此出色，得益于他标准的投篮姿势。

汤普森需要抓住投篮的机会。库里不仅可以自己创造机会，他需要的投篮空间也比汤普森小很多，所以量变就是质变。像汤普森这样的传统射手，他们在季后赛的强大防守实力会明显下降。

除了投篮和突破，克莱汤普森还有其他得分技巧。他的接球和传球也非常出色，这使得他能够在比赛中轻松地找到空位得分。此外，他的篮板球能力也非常不错，他经常在比赛中抢到关键的篮板球，为球队得分。克莱汤普森在勇士队的作用 克莱汤普森在勇士队的作用非常重要。

乔丹有后仰跳投，科比有美如画，麦蒂有干拔跳投。而库里，他有三分球。库里的三分球一直被人们模仿，那我们来分析一下库里的三分球有什么特点； 投篮出手快，弧度高 有人计算，库里的出手速度最快可达到0.3秒，投篮弧度更高点可达41米。首先说明，库里的三分是跳投，不过起跳高度并不高。

小结：库里作为勇士队的进攻核心，不但承担着得分的重任，还要肩负起勇士进攻的发起和疏导的工作，自然在一些比赛中由于体能下降以及对手重点盯防而出现三分失准的情况。

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