cba扣篮怎么不让挂框扣篮问题

今天阿莫来给大家分享一些关于cba扣篮怎么不让挂框扣篮问题方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、之一，篮球运动员的身高和弹跳不行。我们在NBA的比赛中，会经常看到有球员会选择扣篮。其实并不所有的球员有能力扣篮的。球员要想轻松扣篮的话必须要有足够的身高和出色的弹跳。霍华德和姚明具备了这种条件。所有他们扣篮就会很容易。可是一些身高不够的球员想要扣篮的话就难度很大了。

2、除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。扣篮时要抓紧篮球。在扣篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。

3、确实比较难。本身要保证自身有扣篮能力，如果只是娱乐性的扣篮，会有很好的准备和助跑，但是真正打比赛的话，需要随时做好准备，需要时机的创造，这样才能完成一次完美的扣篮。

4、负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课更好安排以上所述三项练习 *** 。

cba运动员为什么不喜欢扣篮?

一般国内的教练都不让队员在比赛中扣蓝，浪费体力，容易受伤。再加上我们黄种人的身体素质普遍不怎么样，弹跳并不是太好，扣蓝难度相对于黑人白人来说是比较大的。这些原因加一起，应该就是扣蓝少的原因吧。

第2个原因是CBA球队的风格问题。在CBA早期的时候，很多球队会把扣篮当成对对手不尊重的行为，即便一个球员有扣篮的机会，很多球员也会选择直接上篮得分。这可能跟我们的打球习惯有关，也可能跟大家的心理状态有关。对于多数CBA中锋来说，他们确实有扣篮的能力，但他们并不喜欢通过扣篮来得分。

CBA球员扣篮少主要是：首先，扣篮对体力的消耗过大。比起无人防守时的上篮投篮，扣篮不仅难度更大也更消耗体力，职业比赛对体力消耗很大，同样的结果扣篮吃力不讨好。并且CBA球员的扣篮观赏度不如预期高，外援的频率明显比国内高，扣篮扣篮，跳的不高，力量不大怎么会好看呢。

马丁隔扣挂筐被吹技术犯规,为何挂筐会被吹?

1、那是NBA里的规矩，因为怕球员挂框太久影响比赛，以及损坏篮筐导致比较时间拖长。所以挂框太久会被吹技术犯规。犯规条件：队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。

2、这是NBA从2009-2010赛季开始实行的新规则。原因有二：①为了保护球员。挂筐是对防守运动员的一种挑衅，为了减少球员之间的冲突，NBA规定球员扣完篮后在篮筐上吊的时间不能超过一秒，如果超过一秒，就会被吹技术犯规。②是对运动员自身和篮筐的保护。

3、并不是所有的篮球挂框会被吹技术犯规，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。早期，入樽是被认为对篮框不敬的行为，有违体育精神，入樽者将被判「技术犯规」。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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