剖腹产后的饮食指南 如何吃得更健康 (剖腹产坐月子的每一天吃什么好)

剖腹产后的饮食指南:如何吃得更健康?

1、首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。☆药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇更好的固体食物选择。

剖腹产坐月子饮食指南

1、剖宫产妈妈月子饮食5大要点： 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃。

2、首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。☆药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇更好的固体食物选择。

3、当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后之一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。

剖腹产新妈妈饮食指南

第三天的饮食以白米粥搭配酒酿肉包为主，清炒鸡毛菜和中药路路通，让您的乳汁更加充足。第四天：滋补时刻第四天的饮食以黑米粥和豆沙包为主，晚上品尝鲫鱼汤和红豆银耳汤，助力伤口恢复。第五天：营养均衡第五天的饮食以白米粥和鲫鱼汤面条为主，让您品尝美味的同时，也摄入了丰富的营养。

每天煮四五个鸡蛋，早餐一个，晚饭之前和半夜起来喂奶加餐各一个。剖腹产后之一周的饮食主要以清除恶露、推动伤口愈合为主。剖腹产术后大约24小时，胃肠功能才能恢复，要求给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

剖腹产后之一周饮食安排 剖腹产后之一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。

新妈妈们，剖腹产后的饮食很重要，不仅要避免生冷辛辣，还要注意营养的摄入。本文将为你介绍剖腹产后饮食的注意事项和伤口愈合的超能食品，帮助你更快地恢复健康。

剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主 收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后之一周相同，新妈妈可以参考之一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。

剖腹产孕妇的饮食指南

1、．食谱一：早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，牛奶25克，白糖10克。午餐：花卷150克，骨头汤面50克，酱牛肉100克，虾米烧白菜1碗（含白菜200克，虾米10克）。午点：（加餐）番茄面条加鸡蛋（面条100克，鸡蛋1只，番茄100克）。

2、孕妇吃香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。

3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

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