炖地三鲜怎么做(炖地三鲜的家常做法简单)

炖地三鲜怎么做

东北菜地三鲜的做法如下：材料/工具：土豆、茄子、辣椒、酱油、盐、五香粉、葱姜蒜、五花肉、食用油。炖菜的土豆更好用黄色瓤的，因为会很面。炖出来的软糯。白瓤土豆更适合炒土豆丝，拌菜等，因为白色的脆爽。这里我们吧土豆去皮切滚刀块，放在冷水中，防止氧化。紫茄子和尖椒洗净备用。

炖地三鲜做法大全

加水炖煮：向锅中加入足够的水，水量要没过所有蔬菜。盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖。炖至入味：中途可以打开锅盖检查水量，防止烧干。待土豆和茄子变软，青椒也炖至入味，汤汁浓稠即可。收汁出锅：最后调整味道，如果汤汁过多，可以开大火收汁至适宜浓度。待汤汁浓郁，蔬菜熟透，即可出锅装盘。

这道菜在我们东北这边叫做“地三鲜”，东北人都很喜欢吃，是我们这边的家常菜！所谓“地三鲜”，那茄子、土豆、辣椒是一定要具备的。原料：长条茄子，茄子一定不要用刀切，要用手撕成条状，大小粗细与大拇指相仿；土豆（与茄子的量差不多，切成适中的条状）。

这道菜的主要成分是土豆、茄子和青椒。所谓三鲜，也是指这三种食材。因为都是农村的青菜做的，不仅味道鲜浓，还含有很多营养成分，所以很多人都喜欢吃这道菜，吃了永远不会腻。不仅美味营养，而且做法简单：准备材料：土豆150克，茄子100克，生姜一小块，蒜瓣3个，淀粉少许。

具体步骤为：准备食材。食材切块。锅中放油。油温8成热后开始放土豆和茄子炸。茄子炸熟先捞出。土豆炸熟捞出。记得控干油分。然后锅底留少许油，再放入西红柿翻炒。放生抽耗油，白糖，盐和少许水煸炒均匀。倒入土豆和茄子炒至汤汁粘稠即可。装盘。地三鲜完成。

南方怎么就地取材 *** “地三鲜”这道菜?更好是家常版。

土豆洗净去皮备用。茄子洗净去皮备用。辣椒洗净，切块。2把洗好的土豆切成薄片。将去皮的茄子切成铁架状。将辣椒切成小块。愿意吃有辣椒的辣。不想吃辣的，放青椒。3火锅下面放宽油。当油温达到50%时，加入土豆，慢慢油炸三分钟。炸土豆，捞出金黄色。

我在做任何菜之前都喜欢把所需要的食材和调料先准备好，这样在炒制的过程中就不会因为食材和调料来耽误时间和影响到火候。茄子和土豆切成滚刀状，青椒切片。土豆切好之后放在水中冲洗几遍，然后再浸泡几分钟，这样可以去除土豆中多余的淀粉。

地三鲜，东北家常菜的代表，选用的是新鲜出土的蔬菜，主要是土豆、茄子和辣椒。 *** 地三鲜的 *** 简单，将土豆、茄子和辣椒切成块状，先炸至金黄，再一起炒制并调味即可。这道菜色泽诱人，口感软糯，味道鲜美，非常适合搭配米饭食用。

地三鲜是一道非常有地方特色的传统东北菜，在东北，几乎家家户户都会做这道菜，只需要三个简单的食材就可以烧制出非常味道又非常营养的菜肴。这道菜最常见的做法就是将茄子、土豆和青椒放在油里面炸，再将这三样重新入锅，淋上芡汁，就完成了。

今天我给大家分享一下东北名菜地三鲜的做法。地三鲜的做法准备食材：土豆、茄子、青椒，蚝油、生抽、盐、糖、食用油、鸡精、淀粉，葱姜蒜末。土豆洗净去皮，切滚刀块，浸泡在水中。茄子洗净，切成滚刀块，浸泡在盐水中。青椒洗净，掰成块状。葱、姜、蒜分别切碎，放在一边备用。准备好酱料。

第七步、把茄子、土豆下入做好的酱汁中煮上三分钟。第八步、再把青椒下入锅中炒堞炒一下入味，下入青椒。第九步、再插手水淀粉翻炒一下就能出锅了。请点击输入图片描述 地三鲜是我们东北的名菜是一道采用红烧的家常菜。此菜色泽油亮、鲜美爽口，具有止血调、健脾开胃等功效。

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