女人坐月子腰累吃什么药,剖腹产腰疼吃什么药好,剖腹产后一躺在床上就腰疼怎么办

坐月子腰痛怎么?

1、产后腰酸背痛 ，这主要考虑妊娠期间负荷增大，容易遗留劳损，再者腰部麻醉也有一定创伤，再者产后机体免疫力低下，容易感受风寒或疲劳遗留劳损，所以主要考虑肌肉劳损，腰椎间盘突出等情况。

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无论是坐还是站，都要保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。口服止痛药如果疼痛严重，可以考虑口服止痛药或局部涂抹止痛膏等药物。

剖腹产腰疼吃什么药好 产后腰疼可以服用正清风痛宁或者是万通筋骨片来缓解，产后腰疼通常是由于受凉或者是身体病变所引发的，也可以到医院做一下腰部的检查，在平时的生活中也可以通过针灸 *** 的方式来进行缓解，平时一定要注意身体的保暖，及时的给人体增添衣物，更好是卧床休息，不要做剧烈性的运动。

青娥丸，每次6-9克，每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。（2）补肾强身片，每次4片，每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。（3）产灵丹，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。（4）祛风天麻丸，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。

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1、【药方一】内服生化汤加减：当归l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草30克、炙甘草6克。上药水煎取汁300毫升左右，分2次温服，每日1剂。

2、或用香茅（辣茅），菖蒲，以及其它祛风祛湿的中草药也可， *** 同上。

3、产后头痛怎么办之中成药调理？川穹茶调冲剂（丸）每日2次，每次1包，冲服。用于感冒风寒头痛。白茫片每日3次，每次4～5片，吞服。桑麻丸每日3次，每次6克。用于肾虚头痛。产后头痛怎么办之快速缓解。冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

产后为什么耻骨还会痛,产后腰痛吃什么补品

牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。② 多休息，适当运动 产后最初24小时内，新妈妈应卧床休息，然后可以在室内稍℡☎联系：活动，以促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。随着身体的恢复，可适量运动，做产后恢复体操，但要循序渐进。

杜仲羊肉汤杜仲、枸杞、党参等都有滋补的功效，对于肾虚血亏引起的腰酸腰痛有很好的作用。当归红枣粥大枣、当归对女性滋阴补养有好处，如果是由淤血留滞引起的腰痛，这款粥再合适不过。韭菜炒腰花猪腰被认为有强腰补肾的功效，和韭菜一起炒制可以缓解产后腰酸症状。

产后腰痛吃什么补品 栗子山药粥 材料：60g去壳栗子、100g糯米、45g山药、20g茯苓、20g肉桂、10g甘草、25g白术、15g干姜。做法：把甘草、白术、干姜、肉桂一同放进砂锅里煎半小时，将汤汁沥出备用。

产妇生产完之后，首先就是要恢复子宫和卵巢的功能，那些生完孩子之后特别容易出汗，体力跟不上的妈妈们可以喝一些活血化瘀，健脾益肾的营养汤，可以在医生的建议下选择适量的大枣，莲子，银耳，或者是薏米和芝麻，熬汤来服用。3，乌鸡汤，也是一个不错的选择。

产后耻骨疼痛，考虑和劳累有一定的关系。产后一段时间，很多新妈妈较少活动，肌肉缺乏锻炼，而且坐月子的新妈妈每天都在进补，很容易摄入过多的热量，使体重增加，加重负荷。加上还要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等，均会增加腰部的负担。出现关节疼痛的现象。

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病情分析： 你好，这位朋友如果是在弯腰、劳累时有腰疼的症状，可能与腰肌劳损有关系的，不是妇科炎症或腰椎的问题引起的。

营养饮食充足的营养饮食上要注意均衡膳食，多吃一些钙质丰富的食物，中医食疗方面可以使用一些补益气血的药膳汤。劳逸结合生完后要注意休息，不宜太过于疲累，家人可以帮忙照顾下孩子，让产妇可以有更多的时间好好地休息，但也不要总是躺在床上不动，适当散散步，走动走动，对身体的恢复还是有好处的。

下面来介绍一下几款适合产后腰酸食用的菜谱，妈妈们可以好好利用起来。杜仲羊肉汤杜仲、枸杞、党参等都有滋补的功效，对于肾虚血亏引起的腰酸腰痛有很好的作用。当归红枣粥大枣、当归对女性滋阴补养有好处，如果是由淤血留滞引起的腰痛，这款粥再合适不过。

猪腰子2只（或羊腰子2只）、杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。4．外治自疗法 （1）桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处，保湿半小时，每日2次。（2）生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克，浸入白酒，1周后可用。

看看产后腰疼吃什么好。山楂粥原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。

产后的饮食在很大的程度上可以帮助产妇恢复身体，因此在产后需要特别的注意饮食，而且一些产后疾病也可以通过饮食来调养，比如产后便秘和产后腰疼等。

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牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。② 多休息，适当运动 产后最初24小时内，新妈妈应卧床休息，然后可以在室内稍℡☎联系：活动，以促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。随着身体的恢复，可适量运动，做产后恢复体操，但要循序渐进。

每天至少250ml的牛奶，多选用豆类或豆制品，多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。由于食物中的钙含量不好确定，所以更好在医生指导下补充钙剂。 劳累过度 由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。

我们为您精心选取了一些解决方案，您按照下面的 *** 做，一定会对减缓您的腰痛起到作用：可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。

可以做仰卧起坐，划船之类的运动。生孩子会损伤肾气。所以女性要时刻注意腰部保暖。比如月子期间要穿长衣护腰，避免月子病引起的腰痛。产后保持充足的睡眠，勤换床姿，避免提重物或高物，不要过早跑步或走路；经常锻炼腰部，拉伸腰肌。可以做哪些运动缓解疼痛呢？腿部肌肉的运动。

休息和睡眠：产后需要充分的休息和睡眠来恢复身体。建议在宝宝睡觉时也同步休息，避免长时间站立或坐着。 热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷，以缓解腰部疼痛。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。

每天起床后做2～3分钟的腰部运动，平时多去散步或做骑车运动，都能防止和减轻腰痛。饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

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