蒜片三文鱼的做法大全图解,三文鱼的吃法及做法

不敢吃生三文鱼,试试这样蒜香味美的做法——蒜香煎三文鱼做法大全

蒜香三文鱼的做法步骤 space 点击查看大图 三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。space 点击查看大图 煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉，烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。space 点击查看大图 煎香一面翻转再煎另外一面。space 点击查看大图 两面都煎好之后放入一大勺蒜蓉。

三文鱼的吃法及做法

寿司竹帘上放一张紫菜，把米饭均匀的铺在上面，加适量蛋黄甜味酱，放三文鱼碎、鸡蛋条、胡萝卜和黄瓜，卷成寿司条后切段即可食用。

做法：将三文鱼切成长方片，白萝卜切丝；将白萝卜丝垫底，三文鱼片整齐地摆在萝卜丝上即成。吃法：将三文鱼及萝卜丝一同蘸调料而食。三椒会脍 原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。

菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。

三文鱼的做法一：沙司三文鱼串原料：三文鱼300克，青椒100克，红椒100克，白芝麻10克，竹签12根。调料：番茄沙司100克，浓缩橙汁50克，辣椒酱30克，盐5克，白糖10克，色拉油700克，生粉5克。 做法：将三文鱼切成0.5厘米薄片，青椒、红椒切成块，用竹签将其间隔串起。

三文鱼的做法

做法 取冰渣放入盘中，其表面覆盖保鲜膜；将冰镇至硬身的三文鱼肉，切成0.3mm厚、4cm长、5cm宽的日字形片；将三文鱼片置于冰渣上面；准备一个小碗，放入白糖、芥末、味精、植物油、酱油搅拌成调味汁。摆盘完成。

菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。

用料 三文鱼 盐 黑胡椒 黄油 一丁点 香煎三文鱼的做法 整块三文鱼买回来，不要让卖家处理，洗干净，厨房纸擦干。切出要煎的鱼块，这个部分的鱼皮留着，剩下要做生鱼片的鱼皮切下来，分段。每一面均匀撒上盐+黑胡椒，包括鱼皮，抹匀。

三文鱼洗净切丁，用少许盐和黑胡椒腌三文鱼。大米用适量清水洗净，煮30分钟左右。蘑菇洗净，切丁。将米饭煮30分钟，加入三文鱼和蘑菇，继续煮40-60分钟。最后放点盐调味。[清蒸三文鱼]配料：三文鱼、葱、姜、蒜、酱油、料酒、植物油、白糖。练习：三文鱼去皮洗净，切块放入蒸盘中。加入4勺料酒。

买一块三文鱼块，把鱼鳞刮干净，然后重新洗干净备用。洗干净后在三文鱼的皮和肉两面都倒点盐巴，涂均匀放置腌制十分钟。把腌制好的三文鱼，用干净的厨房纸将鱼肉表面水分吸干。把锅烧热，加入适量的橄榄油，把油加热到七八分热的时候放入三文鱼，先煎带皮的一面。

求蒜香三文鱼排的做法?

步骤1 去皮三文鱼清水洗净，用厨房用纸擦干，再切大块 步骤2 大蒜切末，放在三文鱼上。步骤3 撒入适量罗勒碎、盐、黑胡椒。（欧芹、罗勒，百里香，迷迭香可以按自己的喜好添加。）步骤4 挤入几滴新鲜柠檬汁。

蒜香三文鱼 做法：将三文鱼用盐、胡椒粉腌制20分钟左右备用。然后在鱼身拍一层生粉，锅中倒入橄榄油烧热，将三文鱼放入，将两面都煎香。然后放入一大勺蒜蓉，适量生抽、白糖、胡椒粉和少量清水。将欧芹切碎放入，稍煮片刻后，撒上少许黑胡椒粒后即可盛出。

蒜香鱼排 以奶油将蒜片煎至金黄，就等于爆香的功夫，千万不要省略。材料：鲑鱼150公克，蒜片 数片，酱油露3大匙，奶油1大匙，白葡萄酒3大匙，麦芽糖2大匙 做法：底锅加热后放入奶油，将蒜片煎至金黄后盛起备用。将鲑鱼放入锅中，煎至金黄色后放置盘中。

减脂餐：蒜香三文鱼能量碗 小番茄，玉米，鸡蛋，西兰花，Corfee，泡菜，蟹柳，虾仁，杂粮饭，三文鱼。 三文鱼虾仁加黑胡椒海盐，不粘锅放少许橄榄油，橄榄油腌制10分钟，爆香蒜末，三文鱼煎黄盛出，虾仁煎熟，玉米西兰花煮熟，碗里铺上杂粮饭，摆上全部食材，淋油醋汁即可品尝。

原材料：低盐生抽80ml，海鲜酱60ml，蒜茸辣酱15ml，新鲜柠檬水30ml，生姜沫6克，蒜头（损坏）1瓣，植物油30ml，削皮去骨三文鱼排6个800克。作法：把生抽，海鲜酱，辣酱，柠檬水，姜，蒜头和植物油放进20X30公分的正方形烘烤盘里搅拌，做成腌汁。

三文鱼的做法如下：三文鱼两面撒上盐和黑胡椒，开中火放黄油，不能开大火，黄油会焦，然后把蒜末也倒下去稍℡☎联系：炒香一下，接着把三文鱼放下去煎，接着倒入柠檬汁，如果想要柠檬的味道更浓，也可以用擦丝器擦点柠檬皮放里面。

蒜香三文鱼做法大全

1、蒜香三文鱼 做法：将三文鱼用盐、胡椒粉腌制20分钟左右备用。然后在鱼身拍一层生粉，锅中倒入橄榄油烧热，将三文鱼放入，将两面都煎香。然后放入一大勺蒜蓉，适量生抽、白糖、胡椒粉和少量清水。将欧芹切碎放入，稍煮片刻后，撒上少许黑胡椒粒后即可盛出。

2、三文鱼做法如下：材料：菠萝1个，三文鱼50克，米饭1小碗，洋葱半个，鸡蛋1个，少量的毛豆和蟹味菇。

3、减脂餐：蒜香三文鱼能量碗 小番茄，玉米，鸡蛋，西兰花，Corfee，泡菜，蟹柳，虾仁，杂粮饭，三文鱼。三文鱼虾仁加黑胡椒海盐，不粘锅放少许橄榄油，橄榄油腌制10分钟，爆香蒜末，三文鱼煎黄盛出，虾仁煎熟，玉米西兰花煮熟，碗里铺上杂粮饭，摆上全部食材，淋油醋汁即可品尝。

4、买一块三文鱼块，把鱼鳞刮干净，然后重新洗干净备用。洗干净后在三文鱼的皮和肉两面都倒点盐巴，涂均匀放置腌制十分钟。把腌制好的三文鱼，用干净的厨房纸将鱼肉表面水分吸干。把锅烧热，加入适量的橄榄油，把油加热到七八分热的时候放入三文鱼，先煎带皮的一面。

5、这道菜主要是由三文鱼、蔬菜和蒜香黄油组成的，具有抗炎饮食的特点。以下是一份简单的蒜香黄油三文鱼蔬菜碗的食谱：材料：* 三文鱼* 蔬菜（例如胡萝卜、西兰花、蘑菇等）*蒜* 面包屑* 橄榄油* 盐和黑胡椒步骤： 将三文鱼切成小块，用盐和黑胡椒调味。 将蔬菜洗净并切成小块。 将蒜切成蒜末。

6、①蒜香三文鱼 材料：三文鱼，料酒，盐，黑胡椒，橄榄油，蒜，水煮胡萝卜，芥蓝。做法：三文鱼用料酒，盐和黑胡椒腌上一会儿。热锅，橄榄油预热，放进三文鱼和几瓣蒜，煎熟就好。配上点儿水煮胡萝卜和芥蓝，也不错。

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