坐月子吃什么不吃什么(坐月子没吃什么)

坐月子吃什么不吃什么

1、没有什么不能吃的，除了寒性的水果不能吃，像梨啦，西瓜啦，宝妈可以多吃一些养气血的汤类，可以用红枣，花生，放些黑木耳目熬些乌鸡汤，也可以用黄芪煮猪脚，连汤加猪脚一起吃，对身体还有奶水都好呢，还有蛋白质也要多吃一些啦，总之，剖腹产的女人一样要多吃一些红色和黑色的食品。

坐月子不能吃哪些食物

1、过于寒凉、辛辣的食物；营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； *** 性较大的食物；过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

2、应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。应忌食辛辣等 *** 性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。

3、产后忌吃辛辣温燥食物 如果你家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气的中药煲入汤中也是可以的，但更好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。

4、深圳更好的产科医院和美专家表示，坐月子期间不能吃的食物有以下方面：◆ 忌吃 *** 性食物 由于 *** 性食物对睡眠和肠胃功能存在较大影响，所以产后妈妈应忌吃 *** 性食物，以免影响自身和宝宝的健康。

5、月子饮食原则 ⒈不宜快速进补，以免得不偿失。新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。⒉不宜食生、冷、硬的食物。

坐月子不能吃哪些东西?

1、应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。应忌食辛辣等 *** 性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。

2、过于寒凉、辛辣的食物；营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； *** 性较大的食物；过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。

3、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食米仁和马齿觅 米仁又称薏苡仁 它促使子宫收缩 易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

4、忌酸咸食物产后的新妈妈们为了迅速瘦身，喜欢喝醋减肥。其实，醋属于酸性食物，而酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。所以新妈妈在坐月子期间更好还是避免酸性食物，减肥更是不要了。

5、深圳更好的产科医院和美专家表示，坐月子期间不能吃的食物有以下方面：◆ 忌吃 *** 性食物 由于 *** 性食物对睡眠和肠胃功能存在较大影响，所以产后妈妈应忌吃 *** 性食物，以免影响自身和宝宝的健康。

6、坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。

产妇饮食指南:吃什么?不吃什么?

1、偏冷性的果菜更好避免（特好是分娩后7～10天内的产妇），如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、没有什么不能吃的，除了寒性的水果不能吃，像梨啦，西瓜啦，宝妈可以多吃一些养气血的汤类，可以用红枣，花生，放些黑木耳目熬些乌鸡汤，也可以用黄芪煮猪脚，连汤加猪脚一起吃，对身体还有奶水都好呢，还有蛋白质也要多吃一些啦，总之，剖腹产的女人一样要多吃一些红色和黑色的食品。

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