坐月子吃什么汤补虚,坐月子大补汤推荐

产后坐月子鸡汤怎么炖

1、炖鸡时正确放盐法是，将炖好的鸡汤降温至80至90摄氏度时，再加适量的盐，这样鸡汤及肉质口感更好。

坐月子大补汤推荐

1、如果奶不错的话，一般蔬菜肉汤就行，奶不好的话，像猪蹄黄豆汤，乌鸡红枣汤，还有王不留行子炖老母鸡，还有什么鲫鱼汤都不错啊，剖腹产要晚点才能喝鲫鱼汤哦。

2、根据产妇的营养要求，特别推荐了几种羹汤： 花生猪蹄汤 原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。 做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

3、汤种：黄瓜猪手汤、党参梗米汤。营养类：滋补强力、营养丰富、补充人体维生素。汤种：鸽子枸杞汤、十全大补乌鸡汤、番茄猪肝汤、莲藕排骨汤。断奶类：适宜引产以及中途不想喂奶的产妇立即停奶。汤种：断奶汤。

4、适用食物 这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

剖腹产坐月子吃什么汤

1、之一周：麻油猪肝、糯米粥、红枣水、蔬菜粥、甜酒鸡蛋、鲫鱼汤。第二周：麻油腰花、杜仲腰花、糯米粥、红枣水、鱼汤、甜酒鸡蛋。第三至四周：麻油鸡、麻油鱼、猪角炖花生、鱼汤甜酒鸡蛋。月子期间如用米酒水烹饪食物则更好。

2、那么坐月子吃什么汤好呢？不如试试莲藕排骨汤吧！ 莲藕排骨汤 原料： 排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。 藕两节（边沿九孔的粉藕），切小块或切段后用刀拍破。 老姜一切，用刀拍破。

3、乌鸡汤 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。

4、剖腹产之后大家更好先不要急着给产妇准备鸡汤，老母鸡汤虽然滋补效果好，但是不适合刚生产后的人群。

5、剖腹产后是可以喝乌鸡汤的，而且乌鸡汤对产妇的滋补效果是非常好的。尤其是在坐月子期间炖乌鸡汤的时候加入一些滋补的药材效果会更佳的。公鸡有助于催乳产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。

6、剖腹产后，妈妈们常常会遇到排气不畅的问题。那么，有哪些排气汤可以帮助妈妈们快速排气呢？下面，我们一起来探讨一下。白萝卜汤白萝卜汤是众所周知的排气良方。白萝卜能增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时为身体补充水分。

产妇剖腹产后如何补充身体

1、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的更佳菜肴。 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

2、剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养 剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。

3、剖腹产后的新妈妈们，恢复期间需要注意饮食哦！为了更好地促进身体康复，让我们一起探索一些健康又美味的食谱。月子餐30天食谱无论是顺产还是剖腹产，月子期间的科学饮食至关重要。

产妇坐月子必备滋补猪骨头汤

1、滋补猪骨头汤在坐月子里面产妇除了可以吃猪骨头汤外，还可以吃鸡汤、鱼汤、木瓜汤等等，更好是能够换着菜谱来给产妇准备汤汤水水，让产妇不会喝厌的同时，身体又能够同时享受到多种食物的补充，获得更加丰富又多样的营养。

2、别担心，这里有一个秘密武器——下奶大骨汤！这款汤不仅美味可口，而且营养丰富，是月子餐中的一道佳品。接下来，我们就来看看如何熬制这款神奇的下奶汤。

3、坐月子，营养满满每一天！坐月子期间，饮食调理非常重要。月子餐要按照一排二调三补的顺序来。本文将为新手妈妈们介绍一款营养丰富的骨头汤——排骨玉米汤，让你的月子餐更加美味和健康。

4、把适量的清水、骨头和葱姜放入砂锅，烧开后放入玉米块和枸杞。再加点醋，这样骨头里的钙质就能完全释放出来。

5、哺乳期下奶骨头汤 花生黄豆大骨汤 材料：大骨400g、花生45g、黄豆45g、盐适量、料酒1勺、姜适量、花椒半勺。做法：准备好大骨，焯水备用。准备好黄豆和花生。大骨加锅里，黄豆和花生清洗一下加入。

6、 *** 产妇排骨汤，需要准备新鲜的排骨、山药、枸杞等食材。在炖煮之前，要将排骨焯水去血水，然后将山药去皮切片，枸杞等洗干净备用。

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