透过窗户晒太阳能补钙吗(隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗)
透过窗户晒太阳能补钙吗(隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗)
不能。太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C，紫外线C几乎被臭氧层吸收，对我们影响不大。a穿透力强，能穿透大部分透明玻璃和塑料。紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。
普通玻璃能阻挡一部分阳光中的紫外线，但是只是一小部分，所以隔着玻璃晒太阳，不会影响到补钙。
不能。太阳中的紫外线分为紫外线A、紫外线B、紫外线C，紫外线C几乎被臭氧层吸收，对我们影响不大。a穿透力强，能穿透大部分透明玻璃和塑料。紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。
隔着玻璃晒太阳就等于是无效补钙，晒太阳能够促进钙的消化和吸收，能够有效的进行补钙，也是*的一种补钙方式，会经常带着孩子晒太阳，这样能够增强孩子的免疫力，促进骨骼的发育。
所以隔着玻璃晒太阳其实没有什么补钙效果，因为玻璃能吸收很大一部分紫外线，而这正是人体所需要的。
它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。具体来说，是太阳光中的紫外线帮助人们将皮肤中所含的维生素D前体转换成维生素D。
UVB可以促进皮肤产生维生素D，但是会受到玻璃的阻挡。所以隔着玻璃晒太阳，并不能起到补钙作用。同时室外UVB，如果长期接受照射，会导致皮肤出现红肿，甚至具有致癌性。
隔着窗户晒太阳不能补钙，由于阳光中的紫外线波长比较短，穿透力也比较弱，隔着玻璃，阳光中的紫外线大部分会被阻隔断，因此隔着玻璃照射皮肤，维生素D的合成会减弱，钙的吸收也会减弱，因此若想要补钙，不能隔着窗户晒太阳。
紫外线B大部分被臭氧层吸收，只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强，会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，所以隔着玻璃晒太阳并不能促进钙的吸收。晒太阳的*地方是户外。
隔着玻璃晒太阳的话，是无法起到一个很有效的补钙效果的。
隔着玻璃晒太阳不能有效补钙，晒太阳补钙的原理是紫外线调节皮肤内的维生素D3，使之转化成维生素D，可以促进钙的有效吸收，起到补钙的作用。紫外线分成UVA、UVB、UVC，就是长波紫外线、中波紫外线和短波紫外线性。
