跑步一定要穿跑鞋吗 篮球鞋,板鞋可以吗 (板鞋可以跑步吗)

跑步一定要穿跑鞋吗?篮球鞋,板鞋可以吗?

1、板鞋不适合跑步。对于长期跑步的人来说，选择一双合适的跑鞋尤为重要，板鞋不可以穿来跑步的。有长期坚持跑步的人，一定会有一个健壮的身体。跑步是一种有氧呼吸运动，通过跑步可以达到健美的目的。

板鞋短跑影响成绩吗

1、体育中考时穿板鞋可能会影响跑步成绩。板鞋的底子通常比较硬，厚，穿着不太舒适，可能影响跑步的速度和成绩。此外，跑步时需要足够的支撑和缓冲，以减少脚部受到的冲击和压力，而板鞋在这方面的效果可能不如专业的跑步鞋。

2、对速度影响不大，跑鞋一般更轻，更省力，对脚以及膝盖的保护更好。

3、完全可以。跑步的速度和成绩并不是只有身体原因，一双好的跑鞋会大幅度提升跑步成绩的，鞋的抓地力，轻便度，鞋底的弹性都能让你跑的更快。刘翔之所以能夺冠的原因之一，他的跑鞋才有49克重。

4、当然有影响了，板鞋底太厚了，而且抓地和摩擦力不够，鞋子也不太跟脚。

...我跑八百和跳远!穿什么鞋好一点?板鞋可以么?(如果回答得好!额外加分...

1、一定是布鞋，板鞋只是休闲鞋类，不要光顾好看。建议您穿布鞋。

2、我考的时候穿的那个nike air的，很轻，有气垫，我觉得挺好的。你去运动品牌的专卖店问问店员会给你推荐新款的，应该会比我那时的要好。买瓶红牛吧。

3、肯定是用运动鞋好呀，运动鞋舒适，而且它的摩擦力强，抓地能力好，而且具有缓震效果。

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