怀孕七个月了吃什么对宝宝*(怀孕七个月吃什么好)
怀孕七个月了吃什么对宝宝*(怀孕七个月吃什么好)
多吃富含蛋白质和钙的食物。蛋白质是生命的物质基础，对于胎宝宝来说也一样，胎宝宝的生长发育也离不开蛋白质，比如鸡鸭、鱼虾、瘦肉、蛋类、奶类、豆类和豆制品等。
1、病情分析： 这种情况可以服用葡萄糖酸锌钙口服液。 指导意见： 可以直接服用具有补钙补锌的药物，如葡萄糖酸锌钙口服液都是可以的。右旋糖苷铁是补铁的作用。
2、病情分析： 你好，你现在的这种情况是属于怀孕的中期阶段，也正是宝宝生长发育最快的时期，如果钙、锌检查结果是正常范围内有一些偏低就没有太大的问题，饮食上注意调节就可以改善了。
3、孕妇缺铁缺锌吃什么比较好 给孕妇补锌和铁，食补是比较好方式，可以同补，*机体代谢需求。含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、核桃等。富含铁质的食物：有动物血、木耳等。
4、缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
5、补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
怀孕七个月为胎儿快速发育的阶段，孕妈咪此时应有为胎儿补充丰富充足的营养，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养，以补充钙和铁为主，适量地摄取维生素C有助于铁的吸收。
无论你吃什么，都不要吃得太多。妈妈在怀孕期间总是很小心的。不错。谨慎总是可以的，但你也应该科学和谨慎。如果你在怀孕期间吃糖，原则上你可以吃，但你不能一直吃。毕竟，糖果是一种不健康的食物。
七个月大的时候，就多吃一些有营养的食物，比如多喝纯牛奶和果汁。现在怀孕后，只要各方面饮食均衡，这些对身体也有好处，可以很好的补充营养。
怀孕七个月多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物。豆制品、鱼、鸡、动物肝脏等。也可以选择喝一些孕妇奶粉。奶粉含有丰富的维生素、微量元素和各种营养成分。怀孕期间，你应该有合理的饮食，肉类和蔬菜，营养均衡。
怀孕第七个月都该补充哪些营养？怎样补更有利健康？首先要注意多吃水果，比如苹果、香蕉等。，平时多喝水，以防便秘。同时，喝牛奶，吃鸡蛋等。每天，多补充营养，每天保持足够的营养。
宜吃：怀孕7个月，胎儿神经系统逐渐完善，大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。保证DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的摄入，能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。
1、南瓜杂粮粥 食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。
2、天天要有瘦肉，每个星期三次鱼，青菜不能少。
3、开始补叶酸，补钙，每天吃一个橙子，现在的季节多吃新鲜蔬菜，少吃西瓜，多吃坚果类食品，香蕉有助于排泄，如果有便秘情况适量食用。
4、怀孕7个月了要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋来补充维生素和微量元素，由于胎儿生长发育比较快，所以需要多吃一些含钙和铁丰富的食物。避免胎儿引起贫血和缺钙，也影响骨骼的发育。
1、一般来说，7个月的孕妈咪们这样吃*：多吃富含蛋白质和钙的食物。蛋白质是生命的物质基础，对于胎宝宝来说也一样，胎宝宝的生长发育也离不开蛋白质，比如鸡鸭、鱼虾、瘦肉、蛋类、奶类、豆类和豆制品等。
2、南瓜杂粮粥 食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。
3、怀孕7个月了要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋来补充维生素和微量元素，由于胎儿生长发育比较快，所以需要多吃一些含钙和铁丰富的食物。避免胎儿引起贫血和缺钙，也影响骨骼的发育。
4、怀孕7个月之后，可以选择多吃一些猪肝，牛肉，瘦肉等食物，补充足够的铁元素，也可以选择多吃一些鸡蛋，鱼肉，鸡肉，豆制品，牛奶等食物，补充足够的钙质。
5、当你怀孕七个月的时候，你应该减少饮食中高脂肪和高热量食物的摄入。建议多吃维生素，多吃鱼。鱼的蛋白质含量很高，还有各种人体必需的氨基酸，特别有利于消化吸收。此外，还能起到补钙的作用，有效预防各种心血管疾病。
