大米的能量同玉米的能量有什么区别(荔枝玉米汤的功效)

大米的能量同玉米的能量有什么区别

1、从热量方面来看，一根玉米的热量相当于2/3碗米饭的热量。玉米属于粗粮，适合减肥的人食用。

荔枝可以炖玉米排骨吗

1、新鲜的荔枝肉可以煲汤。新鲜的荔枝可以用于 *** 荔枝鸭汤、荔枝瘦肉汤、荔枝排骨汤等美食。新鲜的荔枝去壳，去掉果核，可以搭配焯烫后排骨、蘑菇、香葱、食用盐、香菜等食材 *** 荔枝排骨汤。

2、当然可以，有利于伤口恢复的。材料 肋排500g，鲜荔枝，盐，鸡精，陈醋，白糖，老抽，生姜，料酒，生抽 做法 肋排500g，剁寸段洗净过沸水，捞起用冷水冲洗干净血沫。

3、一起放入炖锅，加水没过玉米大火烧开，小火炖10至20分钟，出锅前加适量冰糖即可。荔枝的功效：可以养血健脾，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人，适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的功效。

4、荔枝还能够增强人体的免疫功能，荔枝肉营养是比较丰富的，而且还能够起到消肿，解毒，止血，止痛的作用。

日常饮食失眠多梦吃什么好

1、百合中富含极高的营养价值，百合能入心经，且性味℡☎联系：寒，具有极好的养心安神助眠的功效。

2、另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量，帮助缓解失眠症。请点击输入图片描述 猪心 猪心确实具有安神作用。猪心，性味甘、咸、平。

3、而且还可以多吃一些含有钙镁的食物，比如钙质可以令情绪更稳定，而牛奶就是一种含有丰富的钙质的食物，可以促进睡眠；而核桃杏仁等含有镁元素的食物可以治疗失眠多梦。

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