宝宝多大可以吃盐和油(多大可以吃盐)

宝宝多大可以吃盐和油

宝宝7个多月开始食用面食时，可以适当地添加一些油和盐。但切记要保持口味清淡，不要过度添加。主食口味清淡一岁以内的宝宝，建议主要食用原味食物。当宝宝6个月大开始添加辅食时，为了增加食物的口感，可以适量地加入一点点盐。

宝宝多大开始吃盐

1、如果是6个月以内的宝宝，每天需要摄入170毫克的钠，但这个摄入量在母乳或者配方奶粉中就已经足够；如果是6个月以上，1周岁以内的宝宝，每天需要摄入350毫克的钠，这期间所需的盐在各种辅食中就可以达到每天的摄入量。

2、宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

3、十个月的宝宝可以适当添加食盐，一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

宝宝吃盐更佳时间

十个月的宝宝可以适当添加食盐，一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

宝宝在添加辅食后可以适当的吃一点油盐，过早的食用盐会伤到宝宝的肾脏。

岁以后可以吃盐通常情况下，建议宝宝1岁以后可以吃盐。过早的添加食盐会加重肾脏的负担。少量放盐即可可以在宝宝吃的菜里面少量放盐，调节味道即可，无需以成人的标准进行衡量。

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