高原反应,第三天开始头疼,怎么办(高原反应症状及处理 *** )

高原反应,第三天开始头疼,怎么办

可以让自己适当休息，避免剧烈运动来消耗氧气导致大脑缺氧加重。可以清淡饮食，避免由于暴饮暴食或者吃了过于油腻的东西来加重胃肠负担，导致胃肠血流量增加以后会使大脑血供减少而加重高原反应。

怎样应对高原反应

去 *** 有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。

避免或减轻高原反应的更好 *** 是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

常见的急性高原反应症状包括头痛、疲劳、失眠、食欲不振、恶心、呕吐和流鼻血。如果遇到这些症状，更好下降海拔高度并休息，直到身体适应为止。预防是应对高原反应的最有效 *** ，缓慢上升、合理饮食和充足休息都是必要的。

高原反应的表现之一是食欲下降。为了改变这种状况，在饭菜 *** 上应尽量多样化，并讲究烹调技术，使色、香、味俱佳。同时，饭菜更好能符合食用者的饮食习惯。

如果你打算去青海湖玩，海拔确实较高，可能会出现高原缺氧的情况。以下是一些应对高原缺氧的建议： 提前适应高海拔环境：如果可能的话，提前适应高海拔环境可以减少高原反应的发生。

五一我准备去康定,但我担心我出现高原反应,有了高原反应应当怎么处理或...

·准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、 *** 等，更好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。

药物缓解高原反应当出现了高原反应，意识不清后，应该及时的根据医生指示服用抵抗高原反应的药物以缓解高原反应。

问题一：锻炼能克服高原反应吗 在平原很难锻炼抗高原反应的能力，只有加强体育锻炼，跑步，游泳，骑自行车等，提高身体素质，这对抗高原反应有一些作用。

[一般治疗]急性高原反应（1）休息 一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。

所以我们一定要提前准备好药品和急救物品，防患于未然，才能够让我们在这种地方维持自己的人身安全。当然我们还需要注意饮食，不要暴饮暴食增加消化器官的负担，多吃一些蔬菜和水果能够减轻身体的负担能力。

轻度者 可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗。重度者 可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。

去 *** 高原反应怎么办

休息：在抵达 *** 后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

、常用的预防高原反应的药物：红景天、奥默蓝养片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

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