坐月子里如何呵护双眼 (坐月子期间如何护理眼部)

坐月子里如何呵护双眼?

1、保持规律的作息月子期间的产妇要保持规律的作息，避免熬夜引起的视疲劳。另外，如果眼睛感到不适，千万别随意使用眼药水，可以给眼部进行适当的热敷，帮助血液循环。

月子里怎么护眼比较好

1、要经常闭目养神。月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力不会感到疲劳。

2、更好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。电视机摆放的高度要合适。

3、月子期间怎么护理眼睛1 避免长时间的用眼，适当的做眼部 *** 。在月子时期要适当的看手机、电脑、电视等电子产品。多卧床休息。可以用孕产妇专用的眼药水来进行缓解视力疲劳。

4、注意休息。女性在月子里的时候应该要注意休息，此时宝宝每天睡觉的时间比较长，产妇除了喂奶、吃饭外，其他的时间都应该要休息。就算睡不着，也应该要将眼睛闭上，闭目养神也是对于眼睛来说非常好的保护方式。

产后护眼

产妇要重点保护眼睛俗云：“产妇一滴泪比十两黄金还贵重”，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。因此，产妇一定要保持乐观的心境。

月子期间怎么护理眼睛1 避免长时间的用眼，适当的做眼部 *** 。在月子时期要适当的看手机、电脑、电视等电子产品。多卧床休息。可以用孕产妇专用的眼药水来进行缓解视力疲劳。

适当休息和远眺，让眼睛得到充分放松。饮食中可多吃富含维生素A的食品，有助于保护眼睛健康。母乳喂养产妇应尽早开始母乳喂养，有助于子宫收缩和产后恢复。母乳喂养还有助于增强宝宝的免疫力，促进宝宝的健康成长。

下面我简单和大家分享一下产妇月子里保护眼睛的 *** 。月子里产妇应该经常闭目养神，这样做视力也不会觉得疲劳，有助于产妇保护眼睛。

月子期间怎么护理眼睛

另外尽量少看电视及书报杂志，如眼部不适，可适当用热毛巾敷上。

病情分析： 你好：对于产妇来说保护眼睛健康是很重要的，要经常闭目养神。产后需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神。这样视力才不会感到疲劳。不要长时间看物。

注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

月子期间怎么护理眼睛1 避免长时间的用眼，适当的做眼部 *** 。在月子时期要适当的看手机、电脑、电视等电子产品。多卧床休息。可以用孕产妇专用的眼药水来进行缓解视力疲劳。

注意休息。女性在月子里的时候应该要注意休息，此时宝宝每天睡觉的时间比较长，产妇除了喂奶、吃饭外，其他的时间都应该要休息。就算睡不着，也应该要将眼睛闭上，闭目养神也是对于眼睛来说非常好的保护方式。

产妇在月子期间需要充分休息，照顾好自己的同时也要注意保护眼睛健康。本文将为大家介绍几种简单易行的 *** ，帮助产妇缓解视力疲劳，预防眼病。闭目养神产妇在月子期间需要充分休息，不妨经常闭目养神，这样有助于缓解视力疲劳。

月子期间如何保护眼睛健康?

另外尽量少看电视及书报杂志，如眼部不适，可适当用热毛巾敷上。

月子期间怎么护理眼睛1 避免长时间的用眼，适当的做眼部 *** 。在月子时期要适当的看手机、电脑、电视等电子产品。多卧床休息。可以用孕产妇专用的眼药水来进行缓解视力疲劳。

避免长时间用眼无论是月子期间还是其他时间，产妇都要避免长时间盯着手机、书籍或电视，长时间这样做会给眼睛带来不小的负担。多吃富含维生素A的食物哺乳期妈妈的饮食得讲究，不仅关系到奶水的质量，还与眼睛的健康息息相关。

注意休息。女性在月子里的时候应该要注意休息，此时宝宝每天睡觉的时间比较长，产妇除了喂奶、吃饭外，其他的时间都应该要休息。就算睡不着，也应该要将眼睛闭上，闭目养神也是对于眼睛来说非常好的保护方式。

月子里产妇应该经常闭目养神，这样做视力也不会觉得疲劳，有助于产妇保护眼睛。产后女性月子里或是其它时间段都不要长时间看书、看手机或是看电视，时间久了都会对眼睛造成一定的损伤。

坐月子期间手机是可以使用的，坐月子时可以适当的玩手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。由于产妇刚刚生产完，身体状态不是特别好，因此要注意以下几方面，保护眼睛。

坐月子期间的眼保健小贴士

1、不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、影碟等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。

2、看书时眼睛与书的距离保持33厘米，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。一些眼病，如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的，因此，平时不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

3、闭目养神产妇在月子期间需要充分休息，不妨经常闭目养神，这样有助于缓解视力疲劳。眼睛休息为了保护眼睛健康，避免长时间盯着书本、电视或VCD等，每隔一小时左右，让眼睛休息一下，或者眺望远处，让眼睛得到充分放松。

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