孕妈生过宝宝之后,应该怎么坐月子才是最轻松的 (金牌月嫂教你怎么坐月子)

孕妈生过宝宝之后,应该怎么坐月子才是最轻松的?

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

月嫂工作主要有哪些内容

月嫂的工作内容有：负责产妇的护理及营养膳食；给产妇洗衣服；做好产妇的健康护理及产期常见病的预防；负责新生儿的喂养、护理、观察；负责婴儿预防接种；对婴儿用具进行高温消毒。

月嫂的工作内容基本的有：以喂养为主，给婴儿添加辅食，做富有营养的儿童餐。以良好的品德影响孩子，培养孩子良好的习惯。再根据儿童各月神经发育指导孩子游戏，进行潜能开发训练。

月嫂的工作内容和范围是照顾产妇、主导产妇的饮食、照顾婴儿等等。照顾产妇 做好产妇的健康护理，比如每天 *** *** ，指导新妈妈实行母乳喂养、按需哺喂；关注新妈妈的身体恢复状况，比如恶露、排便等。

月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识，还要掌握宝宝 *** 、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。

月嫂的服务内容主要有：生活护理：指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。

负责产妇的日常护理和营养膳食。包括协助产妇刷牙、梳头、洗澡等工作，并做好产妇的室内卫生，做出营养丰富适合产妇食用的饭菜，且合理搭配，荤素均衡。

月嫂培训需要哪些书籍?

1、月嫂培训的书籍有很多，目前，月嫂培训的指定教材是《高级母婴护理师培训教材》。

2、由于月嫂服务行业属于新兴行业，国内还没有现成的培训教材，国家劳动部专门组织专家编写了月嫂教材：《月嫂服务实用技能》、《母婴护理指南》等。

3、年轻夫妇在选择月嫂培训教材时，首先要根据自己实际情况来选择。如果是刚刚准备生产的年轻夫妇，可以选择一些关于怀孕、分娩、胎教方面的书籍。这样可以帮助年轻夫妇对生产过程有一个大体的了解，避免出现意外。

4、培训课程应该包括家居安全知识、急救技能以及如何应对紧急情况等。心理支持：新妈妈在产后可能会面临一系列心理问题，如抑郁、焦虑等。月嫂需要具备一定的心理支持技能，帮助新妈妈度过这个阶段。

月子里能洗澡吹空调吗?请听金牌月嫂怎么说

1、坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。

2、可以因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。

3、月子里是可以洗头洗澡的。用艾叶生姜和防风一起煮水，给产妇淋浴洗澡，洗后迅速吹干喝杯温水加速新陈代谢。

你觉得生孩子需要请月嫂吗,月嫂是怎样照顾产妇的?

请月嫂当然好。一般专业的月嫂都会做到几点：首先是早晨宝宝起床前的工作。

我个人观点，如果经济条件允许，请月嫂是十分有必要的。请月嫂理由 宝妈生完孩子后，身体十分虚弱，心理上也有一个过渡期来迎接身份的转变，需要有一个专业的人员来照护。

月嫂对产妇产后护理 日常生活的护理：维持空气清新，留意产后妈妈身体情况（主要是 *** 、产后恶露、排便），清洁、消毒杀菌产后妈妈的衣服，在产后妈妈无法自行安排时配合产后妈妈擦拭身子，照看孕妇饮食。

月嫂的工作是哪些？照顾产妇 照顾产妇，包括：在医院时候，协助产妇吃饭、护理伤口、帮助产妇上卫生间、提出合理化建议。回到家里，做营养餐（通常是5顿）、洗妈妈和宝宝的衣服、照顾妈妈的身体。

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补充红糖，但不可过多，要喝汤吃肉同时进行。

月嫂每天给我做三顿正餐，三顿加餐，饮食主要为了下奶和补充营养，正餐主要吃一些新鲜蔬菜和汤类，汤水主要有猪蹄炖黄豆和花生、鲫鱼通草汤、丸子汤、小馄饨、羊排汤，都要少盐，过咸的话宝宝吃了妈妈的奶，宝宝的肾脏受不了。

成为一名合格的月嫂，首先需要具备下面的条件。成为一名合格的月嫂需要进行岗前培训。需要对月嫂这个工作进行一次全面的了解及认识，并进行正规，完整的上岗前的培训。培训是综合，系统的，由理论和实践结合而成的。

宝妈过度劳累、时常低头做事，造成腰肌劳损而疼痛。

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