闽南人非常喜欢的四果汤是怎样一种美食,是什么做法呢 (花生汤配荔枝的功效)

闽南人非常喜欢的四果汤是怎样一种美食,是什么做法呢?

食时，选取上面若干种喜欢的原料放于碗中，舀入白糖水（或蜂蜜），夏天的时候还可以加适量的刨冰。

缺铁性贫血怎么办?

如果为单纯小细胞缺铁性贫血，服用补铁剂及维生素C即可治疗，铁剂更好用二价铁，二价铁比三价铁更容易吸收。

口服铁剂是治疗缺铁性贫血的首选治疗方案，例如 *** 亚铁、琥珀酸亚铁、以及右旋糖酐铁都是比较有效的口服铁剂。

一般轻度的可以在饮食上进行调整，平时多吃一些含有铁元素的食物，例如大枣，黑芝麻，黑米，芹菜，菠菜，油麦菜，血制品，动物的内脏等。如果是中度贫血，需要口服铁剂进行补充，可以口服 *** 亚铁，配合维生素c。达到重度的时候。

怀孕缺铁性贫血是常见的孕期并发症之一，如果没有得到及时治疗会对母婴健康产生不良影响。以下是一些缓解和治疗怀孕缺铁性贫血的 *** ： 改变饮食结构，增加富含铁质的食物摄入量，如瘦肉、禽蛋、豆类、黑木耳、海产品等。

治疗缺铁性贫血的原则是：①病因治疗：尽可能除去引起缺铁和贫血的原因；②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白，补充体内铁的贮存量至正常水平。

缺铁性贫血最直接的治疗 *** 就是补充铁元素。补充铁元素可以通过口服药物、注射、静脉滴注等方式进行。其中，口服药物是最常见的补充铁元素的方式。常用的口服药物有 *** 亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等。

调节脾胃的食物

1、南瓜性温，味甘，入脾、胃经，含有丰富的果胶，具有吸附细菌等有毒物质的作用，同时具有保护胃部免受 *** 的功效，是一款非常适合老人小孩食用的食物，不仅味道鲜美，还具有补中益气、消炎杀菌的功效，还能煮成南瓜粥，更助于消化。

2、对于脾虚的朋友们，选择合适的食物对调理脾胃至关重要。下面这些食物不仅营养丰富，还能助你补脾益气、开胃消食，让你拥有健康的脾胃。

3、高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。

4、调理脾胃的食物 山药 山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。

5、什么食物吃了对胃好养胃1 吃什么养胃 牛奶 牛奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状，常常用来治疗消化性溃疡、习惯性便秘等。

6、调理脾胃的食物食谱：鱼肉糊 功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。

吃什么食物可以升血小板

1、如动物肝、猪肚、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可经常食用。偏寒凉食物 中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。

2、黑枸杞： 黑枸杞中含有多种氨基酸、多糖等营养成分，能够促进人体免疫能力和造血功能，有助于增加血小板。 菠菜： 菠菜中含有丰富的维生素C、维生素E、钙、镁等矿物质，能够促进血小板的生成和增加。

3、血小板低的患者可以适当吃一些含有丰富铁元素的食物。适当的补充铁元素，可以帮助患者补充血液，从而达到增加血小板的目的。

4、若是患者病情在较为稳定的时候，在饮食上可以吃多一点豆制品、牛奶、鱼、瘦肉等高蛋白食物，有助于升高血小板。除此之外，平时的饮食要清淡，不要辛辣油腻，还有就是平时可以多锻炼一下身体，提高身体素质。

5、如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。

6、如果你经常献血，了解一些补血小板的食物是很有用的。以下是一些建议。花生皮经常食用花生皮，它可以增加血小板计数并提高其质量。猪手和鸡手猪手和鸡手含有丰富的胶原蛋白，有助于凝固血小板。

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