坐月子吃什么汤会下奶快能下奶的汤有哪些

今天阿莫来给大家分享一些关于坐月子吃什么汤会下奶快能下奶的汤有哪些方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、玉米萝卜大骨汤原材料：玉米150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许。做法：玉米去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切片，红枣洗净，备用。排骨焯一下去血水。

2、汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

3、豆腐酒酿汤此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。原料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。 *** ：将豆腐切成小骨牌块。

4、你好：丝瓜仁鲢鱼汤，丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。猪骨催乳汤，猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

5、种汤有通草猪蹄汤、猪排炖黄豆芽汤、鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、黄花炖瘦肉、清淡肘子汤、豆腐酒酿汤、大枣煮猪脚、冬瓜鲫鱼汤、田七红枣炖鸡。

6、芦笋汁奶汤是一款高纤维、低脂肪、高营养的优秀汤品。奶的甜味和芦笋的咸味完美地结合在一起，口感清新。同时，芦笋还有降血糖，能减肥减脂的功效，非常适合想要瘦身和滋养身体的人饮用。蘑菇奶汤是一款色香味俱佳的汤品。

母乳喂养期间,这3种汤能快速下奶,味道也相当不错

1、鲫鱼汤和猪脚汤是催奶的好帮手。鲫鱼汤中的蛋白质和℡☎联系：量元素有助于促进乳汁分泌，而猪脚汤中的胶原蛋白则能够增加乳汁的营养成分。多吸奶让宝宝多吸奶是 *** 乳汁分泌的有效 *** 。

2、猪蹄汤以猪蹄为主要材料熬制的汤，汤汁浓厚，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素A、铁、锌、钾等，能通过补充营养，对哺乳期女性能起到催乳和改善皮肤状态的作用，产后血气不足、乳汁缺乏者可适量饮用。

3、猪蹄金针菜汤。其有很丰富的营养，对于乳汁分泌有帮助，还可以起到血生精、壮骨益骨的作用。 *** *** 也非常简单，选择金针菜还有猪蹄。

4、部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

5、（1）花生猪蹄汤：花生猪蹄汤，一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。

产后喝汤下奶,这几款汤水不容错过

产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

产后下奶是每个新妈妈都需要面对的问题，而下奶汤是一种非常好的食物补充方式。下面介绍5款下奶汤，帮助产妇更好地下奶。黄芪猪肝汤益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇。原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许。

黄花菜菠菜猪肝汤具有下奶、补肝养血的功效，并且黄花菜热量极低，富含丰富的纤维，黄花菜中还含有卵磷脂，具有消除体内沉积物的作用，有助于减肥瘦身。食材：黄花菜(干)30g、猪肝50g、波菜150g、枸杞5g、姜片(2-3)、盐等。

哪些汤有利于产后坐月子,而且喝了可以补气血、下奶、减脂?

红枣银耳汤红枣6颗、银耳1朵、冰糖6颗左右银耳和红枣提前泡发，银耳切段锅中加水，放入红枣、银耳和冰糖，煮开后不断搅拌，防止银耳粘锅，然后转小火熬40分钟即可。功效：具有排毒养颜、补气血的效果。

我首推木瓜鲫鱼汤，因为木瓜是一种下奶的食物，并且木瓜中拥有一种木瓜蛋白酶，具有分解脂肪的作用，具有减脂的功效。而鲫鱼也是一种下奶的食物，又富含丰富的蛋白质，营养成分丰富，具有一定的补气血作用。

带鱼木瓜汤。鲜带鱼150～250克，去净内脏，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。鸡蛋蘸芝麻末。

那么那些汤喝了可以补血又下奶呢？（1）通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。

产后哺乳:中药和汤品助你下奶

1、功效：这款猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下哦！下奶偏方当归生姜羊肉汤材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法：把当归洗净，切成片。

2、哺乳期妈妈们都希望能够有充足的奶水，但是有些妈妈们可能会发现，喝酸奶并不能显著促进下奶。别灰心，这里有一些食材和汤品可以帮助你增加奶水的分泌。山药煲鸡汤山药煲鸡汤是一道非常有效的下奶汤。

3、最快催奶的办法之四：炖鲫鱼猪蹄汤催奶依照民间传统，女人在临产后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有必然事理的。关于民间很多的催 *** 法，大多都没有获得相关科学证明。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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