在外国坐月子吃什么,为什么外国孕妇产后会吃一支冰淇淋?看完才发现,真相不简单!?

为什么国外生完孩子后不用坐月子?

1、比如外国人以肉食为主，牛奶也是长期饮用，和咱们比相对来说缺钙，体质弱的要少很多。不过现在生活条件好了，就算是需要做月子也不用象以前老一辈那样不能洗澡，不能洗头什么的了。

为什么外国孕妇产后会吃一支冰淇淋?看完才发现,真相不简单!?

1、吃冰淇淋会影响到肠胃吸收消化作用，而且冰淇淋里边含的糖份比较多，非常容易造成血糖高，妊娠糖尿病孕妇禁止使用。孕早期很多孕妇恶心呕吐明显，加上忧虑变成“双身子”之后要消耗很多的营养成分，因而一开始处心积虑食疗。

2、第二，产妇刚刚生完宝宝，子宫正在恢复期，在住院期间不建议吃太多甜食，在这时候吃甜食喝红糖可能会 导致子宫出血更多 ，如果长时间喝糖水也会 使恶露不尽 。

3、但是脂肪和碳水化合物的过量摄入还是会导致肥胖的，而且雪糕的温度十分低，长期大量食用会导致胃部不适，严重的甚至会引发各种胃病比如胃痉挛，所以夏天消暑还是少吃雪糕比较好，除了雪糕，我们还有很多种消暑降温的办法呢。

4、大家都知道在怀孕之后体内激素都在上升，其中孕产激素是决定我们体重的关键，孕产激素会持续上涨3年，所以在这个期间内，所有吃的东西都会被孕产激素用来囤积成脂肪，很多宝妈不注意HICIBI降低孕产激素，所以就会出现不瘦反而胖了的情况。

外国人坐月子有那些习俗和禁忌?

1、外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的古怪做法，令中国人很难接受。大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。

2、美国：产后6小时下床运动。美国没有特殊的月子习俗，但产妇在生产之后也会有两周到两个月的康复休息时间。也不需要禁忌一些中国的月子传统，例如，月子期间不受风、不着凉、不外出等。

3、要科学地坐月子，您可以参考以下几点： 休息和恢复：产妇在产后应该保证充分的休息，以帮助身体恢复。在这段时间里，尽量避免过度劳累和繁重的家务。 饮食调养：产后的饮食应该以营养丰富、易消化为原则。

外国人坐月子都是怎样的?

大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。

虽然是坐月子，但不是说整个月子期间都要坐着或者躺着，产后，特别是剖腹产的妈妈，是很一种很容易形成血栓的人群，应该尽早下地活动。

首先，外国的女性大多身体状况都比较好，她们更加喜欢运动，甚至可以说是喜欢健身。从学生时代开始，运动的时间就比我们国家要多得多。我们国家一个星期可能只有2节体育课，但是西方许多国家，每天下午都是体育课。

外国人如何哺乳

很多人觉得月子期间就应该应补尽补，其实不是的，如果月子期间吃太多油腻食物或者喝浓汤，很容易导致妈妈堵奶。

梅根生下女儿仅11天就可以下床遛狗，因为很多外国人是没有坐月子这一说法的。在国外女性生完孩子后第二天，只要身体感觉舒服，没有其他的不适，就可以下床活动了。

坐月子的重点在于身体的恢复和滋养。其间，妇女需要保持适度休息、均衡饮食、保持室内温度和湿度适宜等。因为婴儿需要的养分来自母乳，所以可以通过坐月子期间保持良好的饮食和健康的生活习惯来帮助母亲产生更多和更营养的母乳。

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