荔枝炖莲子的营养功效(荔枝莲子心煮水的功效)

荔枝炖莲子的营养功效

1、荔枝干具有补血滋脾的功效，莲子具有补脾固涩的功效，二者合用，配伍恰当，可适用于脾虚型子宫内膜厚。莲蓬煮鸡蛋 所用食材：莲蓬七个，鸡蛋两个。

莲子心泡水喝的功效与禁忌

强心安神 莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好、经常失眠多梦、心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。

下面是莲子心泡水喝的功效及禁忌百科：功效：补益心肾：莲子心中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B等营养物质，对心脏和肾脏具有滋养作用。

莲子心泡水喝的功效：滋阴养血：莲子心具有很好的滋阴补肾的效果，可以有效的预防肾虚、阴虚等病症。安神益脑：莲子心具有平肝安神、益智明目的功效，经常食用可以缓解精神紧张、失眠以及记忆力减退等问题。

莲子心泡水的功效与作用

莲子心泡茶喝有什么功效 之一：降低血压 科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。

莲心泡水的好处 强心安神 莲子含有丰富的莲心碱和生物碱，这些物质人体吸收之后能增强血管弹性、软化血管，预防心率上升，进而维护心脏健康和防止心血管疾病的发生。

莲子心泡水喝的功效是养心安神、健脾止泻，禁忌是不能过多饮用。

莲子心能和干荔枝一起泡水喝吗

1、干荔枝可以和红枣、银耳、梨、枸杞、莲子等一起煮。干荔枝成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。

2、二者相辅相成，荔枝干的营养丰富，历来被人们认为是补品，可以有补血滋脾的作用，而莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常把这两味药材放在一起来治疗脾虚型月经过多的病症。

3、莲子入药或入膳可先冷水浸泡，然后去皮去心，称莲子肉。加工莲子以砂锅更好，少用生铁锅，以免影响莲子色泽，导致其变黄变黑。

4、来达到降火的目的。莲子汤，莲子的主要功效是清心，去热，止血，涩精等。此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、清凉。但是更好不要去掉莲子心，莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，有较好的解毒功效。

5、做法： 红枣和银耳用清水浸泡。 荔枝干去壳洗净。 把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。 加入适量的清水，加盖按下煲汤键。 汤煲好后加入红糖调味即可。

莲子心泡水的功效与作用及禁忌

莲子心泡水喝的功效：-补益健脾：莲子性平、味甘、具有健脾益气、滋养心肾、润肺止咳的功效，可缓解脾虚引起的食欲不振、腹泻等问题。

下面是莲子心泡水喝的功效及禁忌百科：功效：补益心肾：莲子心中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B等营养物质，对心脏和肾脏具有滋养作用。

莲子心泡水喝的功效：滋阴养血：莲子心具有很好的滋阴补肾的效果，可以有效的预防肾虚、阴虚等病症。安神益脑：莲子心具有平肝安神、益智明目的功效，经常食用可以缓解精神紧张、失眠以及记忆力减退等问题。

清热解毒也是莲子心泡水喝的一大功效，它味苦性寒，可以清除人体内的热毒，对咽喉肿痛和口舌生疮等上火症状有明显的缓解作用，另外莲子心汤包水喝还能补肾固精，对男性的遗精和滑精也有不错的调理功效。

莲子心泡水喝的禁忌：儿童：莲子心富含多种生物碱和芳香物质，不适合儿童食用，容易导致胃肠道不适。肝肾功能不良者：莲子心中含有部分毒素，肝肾功能不良者不宜食用。

安神 莲子心泡水喝能够帮助安神，特别是睡眠质量不好，经常失眠多梦、心烦气躁的人，睡前1小时左右用莲子心泡水喝能够改善睡眠质量。

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