1、第1步鸡脯肉三片,洗一下。切成小丁。放入碎肉机中。纯天然调味粉。用了一袋半。碎肉机快,丸子一个一个放入。开文火。四五分钟,丸子相继浮上来。约五六分钟,丸子一个一个都浮起来了。待水轻微烧开,熄火。
在锅里放入清水,水快要烧开的时候,把火调小一点,把鸡肉丸放入锅中,待丸子浮起来就可以捞出来了。开始 *** 番茄酱,取一个大一些的番茄,去皮之后切成小丁,如果家里有搅拌机的话,有可以直接打碎。
(1)鸡胸肉:鸡胸肉是鸡肉丸的主要食材,富含蛋白质,且脂肪含量较低。选择新鲜、无骨、无皮的鸡胸肉。(2)全麦面粉:全麦面粉富含纤维和矿物质,有助于增加丸子的口感和结构。
番茄鸡肉丸汤 准备一个西红柿和一块鸡胸肉。鸡胸肉冲洗后剁成肉泥,可以用切碎机或者料理机打成泥。
把鸡肉丸用冷水泡一会,然后洗净。把西红柿洗净切成小块,姜切粒,葱切成碎末。坐锅热油,等油刚开始冒烟时,下入姜粒爆香,然后加入西红柿煸炒,等到煸炒出红汤以后加入一大碗清水,刚没过西红柿就行了。
鸡肉丸子做好后可以直接食用,不过用一些酱汁来调味后放入丸子炒炒,味道会更好。
鸡肉菜粥。家长先要将鸡胸肉切成肉末,再将小青菜切碎。用油热锅后,将鸡肉末和生姜末倒入快速翻炒。炒至鸡肉发白就可以加入青菜一起翻炒几次。然后倒入大米加水一起煮开即可食用。番茄鸡肉丸。
1、鸡肉丸子不柴的好吃做 具体 *** 如下:先将鸡胸肉或者鸡里脊,切成片或者丁,然后加入适量的小苏打,腌个10-20分钟。然后用把肉剁碎成蓉,也可以用料理机,打碎成蓉。之后加入盐、胡椒粉调味,最后必须要加少量白糖。
2、材料:鸡腿肉500公克,葱姜水10㏄,太白粉30公克,香油15㏄,盐1/2小匙,糖1/4小匙,胡椒粉少许。将鸡腿肉洗净去皮,切成小块状再剁碎,并放入容器中。加入少许盐破坏肉质的组织,再同方向搅拌至肉有黏性。
3、把莲藕也放进去打碎,和鸡肉泥放一起,加入鸡蛋、蚝油、胡椒粉、少量的淀粉,朝一个方向搅拌,搅拌至上劲就可以了。
4、鸡肉丸子不干不柴弹牙入味的秘诀是用葱姜花椒水拌馅,500克鸡肉共用了70克花椒水,分三次搅拌,顺着一个方向搅拌使其上劲,上一次的水全部吃进之后再倒下一次的,直至最后全部用完。
5、加入鸡蛋,淀粉和适量清水,都是为了使丸子更加软嫩不柴,并且有弹性、有黏性,丸子下锅不会散。做鸡肉丸子用绞肉机最方便,可以轻松把肉打成茸状。
6、锅中加入清水1000克烧开,将抓均匀的鸡肉泥用汤匙挖成直径2厘米的肉丸依次下入开锅的水中,煮10分钟左右既成。
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