两岁三个月宝宝每天饮食安排(菠菜粉丝鸡肉丸子汤的做法)

两岁三个月宝宝每天饮食安排

~5岁儿童膳食应注意：两次正餐之间应该间隔4~5小时，加餐与正餐之间应间隔5~2小时；加餐份量应该少一点，以免影响正餐的进食量；另外，家长也需要根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

菠菜粉丝鸡蛋汤的做法大全家常

粉条（干）适量 菠菜鸡蛋炖粉条的做法 大个菠菜择洗干净，切大段。菠菜焯水，捞出备用。鸡蛋两枚打成鸡蛋液备用，鸡蛋还是双黄的，小小的奢侈一下。

在砂锅中到上少许花生油，用葱爆锅出来香味，在倒入骨头汤煮开。 煮开后放入粉丝，粉丝熟的慢就先煮烂它。

主要食材：菠菜、鸡蛋、细红薯粉条。菠菜洗净切成大段，香葱切末备用。切好的菠菜放入沸水中焯水。焯过水的菠菜捞出，控干水份。鸡蛋打散。热锅热油，放入打散的鸡蛋炒熟盛出。

牛肉菠菜粉丝汤做法

1、放入清水和牛肉一同煮；放入适量的油；水开了后，放入粉丝继续煮；加入葱花，汤煮开后即可。

2、 *** /步骤 菠菜切段，鸡蛋打散。请点击输入图片描述 锅中放少许食用油，烧热放入葱姜煸炒。请点击输入图片描述 把切好的菠菜段下锅。请点击输入图片描述 菠菜℡☎联系：℡☎联系：变色时加入开水。

3、做法：菠菜洗净切碎，牛肉用味料拌匀。煮滚上汤，加入牛肉煮约一分钟，加入菠菜再煮滚。把芡汁料搅匀慢慢倒入汤内，煮至℡☎联系：稠。加入打匀的蛋白搅匀试味即成。

4、牛肉菠菜汤的做法：把胡萝卜切成斜花片，葱头去老皮切丝，放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖制，中火15分钟，待焖到半熟时加番茄酱。菠菜洗净用开水焯过，切成5厘米长的段。

菠菜粉丝汤的做法

1、做法步骤：粉丝放入开水中浸泡。菠菜洗净切段儿。粉丝泡开，锅中放水烧开，放入粉丝。放入菠菜。搅拌均匀。放入盐和鸡精继续煮至1-2分钟即可。盛盘出锅即可，美味的菠菜粉丝汤就完成了。

2、做法步骤 将粉丝用开水泡软，菠菜切段，五花肉切成火柴粗细。 锅中放油烧热，下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁，待汤开后，勾英并淋上香油，即成。

3、制法：把菠菜择洗干净与粉丝用开水焯后捞出；炒锅上火，加入猪油烧热，用葱花、生姜末炝锅，烹入黄酒、鲜汤、加入菠菜、粉丝，添加精盐、味精稍熬，即可出锅。菠菜250克，粉皮100克。

4、菠菜摘去老叶和根部。切成2厘米长的寸段。把粉条放入温水中浸泡。锅中放入凉水，等水开后放入切好的菠菜，焯至断生，然后过凉。炒锅中放入大骨头汤，烧开。

菠菜肉圆子汤怎么弄

1、菠菜肉丸汤的做法步骤 菠菜洗净：怕有农药，我加生粉泡了一小时以上，时间来不及的话，可以用生粉洗洗。 肉末，姜末，葱花，鸡蛋（口感会比较滑嫩），一点生抽，盐适量，拌匀。

2、菠菜丸子汤的做法步骤 将菠菜摘洗干净，切成4公分左右的段；将瘦猪肉剁成泥，加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲，再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲。

3、主料：菠菜适量、猪肉丸子适量。辅料：葱适量、花生油适量、香油适量、水适量。菠菜择去老叶子和根须，用水反复冲洗干净泥沙，控干水分切成菠菜段。

4、菠菜丸子汤的做法步骤 1 菠菜清理干净待用。2 菠菜用开始烫一下，以去掉草酸待用。3 粉条泡发好待用。4 五花肉馅用粉芡、料酒、生抽、姜粉、盐、鸡精搅拌成馅待用。

5、肉末，姜末，葱花，鸡蛋（口感会比较滑嫩），一点生抽，盐适量，拌匀。

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