坐月子吃什么暖胃,坐月子能吃米酒煮鸡蛋吗?

月子里怎么吃暖胃

炒米粉中的铁含量极高，是补血的得力助手。吃上一碗热腾腾的炒米粉，让你在月子期间恢复元气，焕发美丽光彩！暖胃健脾，呵护肠胃炒米粉无疑是一道暖心暖胃的美食。

坐月子能吃米酒煮鸡蛋吗?

可以吃的，适度的吃还是有好处的。 糯米酒煮鸡蛋，具有补气、暖胃、补肾功能，可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。甜酒鸡蛋有利于子宫的恢复，注意多平躺休息。

问题分析： 您好，根据您的描述，产后月子期间适当进食米酒煮鸡蛋，对新生儿宝宝没有什么不利影响，不影响正常母乳喂养。产后应多休息，积极调养身体，促进身体的全面康复。

那么现在就来看一下月子里可以吃米酒煮鸡蛋吗排出恶露月子里是可以吃米酒煮鸡蛋的，因为在月子期间吃的话对于产妇有很大的帮助，可以有效帮助产妇排出恶露。

坐月子是可以吃米酒煮鸡蛋的。米酒煮鸡蛋有利于乳汁的分泌，还可以促进产妇身体快速恢复。

产妇想要在坐月子的时候喝醪糟这种东西，更好是顺产的女性朋友较好，一般都是煮鸡蛋吃很营养。

在很多地区，糯米酒煮鸡蛋都是一道常见的月子菜肴，在大部分的产后妈妈的月子餐菜单中都可以看到它的身影。

月子餐30天食谱详细表?

麻油鸡：以米酒精华水（坐月子水）、麻油、烤老姜 *** ，每日两碗。 甜糯米粥：每日一碗。 红豆汤：每日一碗。 油饭：每日一碗。 鱼类：一般鱼类均可（剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼）：每日一碗。

、麻油心头：用3-5克当归，半个猪心，在放盐、生姜一起蒸2小时 左右 ，在搭配粗纤维蔬菜。（2）、麻油猪肝：3-5可的黄氏，猪肝尖，配菜可用红萝卜、山药或莴苣任选一种配菜，拿去爆炒，炒好的更好淋上麻油。

第三周——第四周（15——30天或40天）早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。10点：红豆汤一碗。午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。

产妇月子餐30天食谱如下：之一周（1——7天）早餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）。午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。

三十天月子餐安排表？月子餐第 一周的食谱早餐开心果黑芝麻豆浆馒头、豆角杏仁，烧麦莴笋黑芝麻豆浆鱼肉山药粥，午餐猪肚，扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼，下午茶水果红枣蛋糕，晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。

产后恢复不好吃什么养胃

1、鸡蛋鸡蛋是我国传统的产后保健食品，富含蛋白质、卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，易消化，非常适合产妇在坐月子期间食用。每天不必超过4～6个。

2、产后脾胃虚吃什么好 养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。

3、坐月子胃不好怎么办 饮食合理，学会搭配食材，产妇产后身体需要大量的营养，但是每天都是油腻的也会没有胃口，可以早餐食用小米粥等清淡有营养的食物，中餐吃鱼肉鸡肉等补充能量的食物，晚餐可以吃一些催奶的食物以及水果。

4、中医认为，红枣是水果中更好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。孕妇吃香蕉。

5、【功效】消食化积、养胃和中、回乳。 中医养生应用 1麦芽能够有效帮助淀粉性食物的消化，其消食和中之效较为显著，因而可用于治疗食积不化、消化不良、食欲不振、脘腹闷胀等病症。

产妇月子饮食原则

【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。

根据营养医生的推荐，新妈妈产后饮食有四大原则：精、杂、稀、软。遵循这些原则，不仅有助于产后恢复，还能让宝宝喝上营养满满的奶水。量不宜过多产后饮食，不宜过多。母乳喂养的妈妈可以适当增加食量，最多不超过孕期增加量的1/5。

产后恢复，从“吃”开始！要想月子坐得好，饮食原则要记牢。

若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和℡☎联系：量元素等。

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