坐月子胸部护理手法视频教程,回奶手法视频教程

催乳手法的教程

螺旋形 *** 催乳的 *** 如下：之一步，清洁 *** ，然后擦干水分。第二步，用左手的手掌心托住左侧的 *** ，然后用右手的中指和食指以螺旋形的方式来 *** *** ，一般是从 *** 的外围 *** 至 *** 。第三步，换成右侧的 *** 进行 *** ， *** 同上。

回奶手法视频教程

如果想要快速回奶，可采取药物回奶，如维生素B回奶宝、芒硝颗粒外敷等。消涨回乳穴位 取穴：肩井、光明、足临泣。

药物回奶法最快最有效。对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种 *** 。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时更好从白天喂的那顿开始。

*** 回奶的手法 .取穴 *** ：取穴时，可采用仰卧的姿势，足临泣穴位于足背外侧，第四五跖骨结合部前，小趾伸肌腱的外侧夹缝中取穴。

滚法：以手掌背部正小指侧紧贴于施术部位上，交替进行往返滚动的 *** 。手法要求：术时小鱼际及掌背小指侧要吸附于皮肤上着力，不可跳跃或搓擦，手的着力点在手背尺侧到中指线处。

产后 *** 的护理 ***

坚持戴胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩， *** 有了支撑和扶托同时保护 *** 不受擦伤和碰疼。哺乳期正确喂奶。

热敷用于促进乳汁分泌，辅助疏散奶结，在产后没开奶或奶水不足时可以热敷，产后 *** 涨但乳腺管通畅时可以热敷， *** 柔软，局部有奶结时也可以热敷。更好在喂奶前进行，或热敷后移除 *** 中乳汁。

产后 *** 护理是每位准妈妈都需要了解的知识，正确的护理 *** 可以避免 *** 疾病的发生，保证母乳喂养的顺利进行。以下是几个产后 *** 护理小技巧，希望对准妈妈们有所帮助。

产后 *** 护理是每位妈妈必须要做的事情，本文将为大家介绍几种简单易行的护理 *** 。 *** 首先妈妈需要热敷 *** ，时间约为五分钟。之后轻轻 *** *** 并向外牵引，重复3min。

做产后健胸操 妈妈产后若想 *** 结实丰满，更好坚持做健胸操，如做简单的扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑等，以帮助锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂。

本文将为产后妈妈们介绍 *** 护理恢复 *** ，帮助妈妈们更好地了解产后 *** 护理。正确的哺 *** 式哺乳时，要采取正确的喂奶 *** ，两个 *** 要交替喂奶，多让宝宝吮吸，每次时间不超过20分钟。

产后 *** 护理恢复 ***

1、恢复胸部下垂热敷+锻炼 热敷和淋浴的作用一样，都是为了让 *** 的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在 *** 的两侧，然后用手掌 *** ，坚持一个月， *** 就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。

2、热敷 *** 产后2~3天 *** 胀满、坚实，可摸到淤积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时，可用湿热毛巾热敷3-5分钟，可以促进血液循环，减轻 *** 局部充血、肿胀，减轻疼痛，疏通乳腺管，便于乳汁排出。

3、具体 *** 是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧 *** 上，以 *** 为中心，顺时针由 *** 外缘向内侧推行、 *** ，每次10-15分钟。

4、产后 *** 护理是每位妈妈必须要做的事情，本文将为大家介绍几种简单易行的护理 *** 。 *** 首先妈妈需要热敷 *** ，时间约为五分钟。之后轻轻 *** *** 并向外牵引，重复3min。

5、产后减肥只需要在半年之内恢复就好，大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。生活中有很多能够 *** 雌激素分泌增加的食物，而产后 *** 保养，那么我们要多多进食这一类的食物。

高级催乳师手法教程视频

*** 催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多选用点、按、揉、拿等根本办法，但在实践运用时须多种办法相互合作。

催乳师手法教程视频如下：网页链接 *** 力度要适中，不要过于用力或过于轻柔。 *** 时要根据产妇的身体情况和需求来调整 *** 的部位和方式。 *** 时要保持手部的温暖和湿润，以避免对产妇的皮肤造成 *** 或伤害。

普通手法：之一步：促进乳腺管通畅。 *** ：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回 *** 第二步：使乳晕、乳窦变柔软。 *** ：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转 *** ，手可以不断地变换方向。

一些催乳师宣称采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。

按压法是用手指、掌根或肘部按压身体的作用部位，逐渐用力深压。按压法是一种 *** 较强的手法，常与揉法组合，组成“按揉”复合手法。指按法：用手指（拇指、食指、中指）的指端或螺纹面垂直向下按压。

可以找催乳师来解决，一般催乳师是通过手法 *** 来解决下奶的问题，对于哪里的乳腺是不通的，哪里的穴位可以 *** 产生乳汁，这些都是催乳师最了解的，所以这一点宝妈们完全可以放心的。

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