大米黄桃荔枝粥的功效作用中医药膳粥谱有哪些

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1、1)山药蛋黄粥[原料]生淮山药250克，熟鸡蛋黄两个。[做法]取淮山药末，以凉水调匀，用文火熬粥，待粥将成时，将准备好的鸡蛋黄捏碎，搅拌于粥中即可。[功效]健脾消食，补虚健体。适宜于脾胃虚弱、消化不良者。

2、中医养生药膳食谱1苡仁粥薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法：将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。

3、食疗 *** ——茯苓薏苡仁荷叶粥中医认为阳气是一切活跃的、温暖的事物，比如行走、活动。而四肢则是阳气之本，清晨起床后，无论怎么活动，都感觉四肢乏力，手脚不温，甚至还会发麻，像针刺一样疼痛。

4、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。

什么水果可以做成粥

1、什锦水果粥原料：草莓1个、哈密瓜1小块、香蕉1/6根、水1/6杯、米饭1/6碗、做法：将水果洗净、切成碎粒。将米饭加水煮至粘稠。加入水果拌匀即可。功效：养颜美容，安神静心。

2、雪梨百合粥原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块做法：（1）糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。（2）锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。

3、【枇杷粥】枇杷洗净，西米浸涨。再将枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

荔枝跟红枣煮小黄米粥喝有什么好

1、可以一起煮的原因：红枣，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。

2、干荔枝红枣汤功效：荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的℡☎联系：循环；红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。

3、事实上就有这么一款美味又营养的甜品或养生粥，叫荔枝红薯红枣汤或荔枝红薯红枣粥，其功效：健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、健脑益智。

4、红枣：干荔枝具有补血滋脾等功效，所以可以将其搭配红枣一起煮水食用，这样能使其补血养血功效发挥更大化，很适合气血不足人群食用。但每次不能吃太多，因为红枣和干荔枝都属于温性食物，食用过多的话很容易引起上火。

5、可以的，荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。

荔枝的功效和食疗 *** 有哪些?

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。

止呃止泻荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。

吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜的荔枝去皮，用淡盐水泡一下，放入冷冻室冰一下。这样既能防止虚火，又有健脾消积的功效。此外，用荔枝壳煮水可以缓解荔枝热。

荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。

荔枝能治口臭吗

荔枝能治口臭吗荔枝能治口臭。荔枝味甘、酸，性温，是一种温热、补阳的水果，同时健脾止泻，养肝补血，可以用来治疗因为阳虚便秘，导致有些物质不能排出体外，久而上泛形成的口臭。

荔枝没有治疗口臭的作用。因为口臭的出现有几种可能。一是口腔炎症或者龋齿，二是胃肠炎症，三是鼻炎。口腔问题是最直接的因素，如果口腔有炎症或者因龋齿等导致口腔中存在大量食物残渣，而经细菌分解后就会发出异味。

(3)荔枝粥荔枝具有养血，温阳的功效，有利于去除口臭，但要注意的是，身体阴虚火气的老人不要食用。准备干荔枝五六个，粳米五十克。直接将干荔枝和粳米一起倒入锅中，熬制成粥晚餐食用。

荔枝有补益肝脾、理气补血、温阳益气的功效，因此对阳虚、气虚之人十分有益。因此，常服荔枝，对气虚、阳虚、胃肠蠕动慢而无力、便秘的口臭患者有针对性的调理作用。

可以让身体获取更多营养物质，补充能量，还能达到补养大脑组织效果，让身体疲劳、健忘、失眠等症状得到有效改善。荔枝的食用禁忌有哪些。

所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。消肿止血，荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、外伤出血等。

鲜荔枝肉可以和小米大米做粥吃吗?

大米和冰糖煮粥，煮好后把荔枝放进粥里，可以保持荔枝的鲜味，粥也有荔枝的清香，很好喝。

花生枣米粥配料：花生米30粒，红枣10枚、大米粥。做法：白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调成粥中。入白糖略煮即可食用。

做法：把怀山药、薏苡仁、芡实打成粉末，每天取一或两调羹，放入小米或大米中熬粥，每天喝一次，坚持一个月左右，体质会有明显改善。按揉血海穴血海穴是负责血量的大总管，可解决月经过量或过少问题。

熬小米粥时可以加入一些豆类，做成小米杂豆粥，不仅可以丰富食材的种类，还能提高营养价值，也是一举两得。做成小米肉沫粥，对于体质较弱的人来说，肉沫的加入还能补充优质蛋白，对恢复体力很有帮助。

再移小火上焖煮2小时左右，等用筷子能戳进牛肉时捞出，冷透后，按其肌肉纤维横向切片即成。

材料主料：荔枝干12粒、铁棍山药100g、粳米100g；辅料：冰糖适量荔枝山药粥1准备好所有的食材。请点击输入图片描述2粳米洗净清水浸泡20分钟。请点击输入图片描述3荔枝干去壳洗净，淮山药去皮切小块清水浸泡。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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