将猪肉洗净剁成蓉,葱姜洗净切成碎末;黄花菜泡发。
1、小白菜牛肉蘑菇汤:材料:小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。做法:干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用。
2、夏至养生汤二:冬瓜赤小豆煲生鱼汤 赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛溼健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去溼,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水。
3、夏季养生喝山楂莲叶排骨汤 材料:山楂50克、新鲜荷叶一角、排骨600克、乌梅两枚、生薏米50克。 做法:拣选煲汤用的排骨,洗净、飞水,斩件;山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗乾净;新鲜荷叶用清水洗乾净。
4、把姜和葱切成细碎的姜米和葱米;在肉馅中放入葱姜米,用木棒一边搅匀一边捣,放入1个鸡蛋、1大匙淀粉、1大匙料酒、1小匙酱油、1小匙香油,胡椒粉和盐适量。
5、夏季养心的养生汤品 冬瓜绿豆沙 民谚:夏喝绿豆汤,冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料,绿豆具有很高的药用价值,所含的蛋白质几乎是粳米的3倍,李时珍称之“济世之食谷,菜中佳品”。
1、潍坊肉丸子面条的做法:先把鸡架用料酒,葱姜片腌制一下去去味。把肉丸子切片放好备用。准备好两颗蛋。蛋皮要薄,所以分别打散。起锅,加少许油,然后把蛋液倒入摊成一个薄饼皮。出锅后切片备用。
2、肉丸汤面的做法 炒锅倒油,放入葱末。葱末炒香后加水。水沸后下入面条。下入炸好的肉丸同煮。面条煮熟后加少许青菜。倒入由盐、生抽、醋、芝麻油调成的碗汁。关火后搅拌均匀。
3、材料:面条200克、酥肉丸子5个、生菜适量、清汤(清水也可以)油、葱适量、香菜适量、香油少许、盐少许、鸡精少许。
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