如何用菠菜做出既营养美味又好看有食欲的馒头 (蒸馒头怎么用菜叶做)

如何用菠菜做出既营养美味又好看有食欲的馒头?

这款菠菜胡萝卜馒头是手指食物，方便宝宝拿取，也适合不爱主食的人食用。营养丰富这款菠菜胡萝卜馒头的食材包括中筋面粉、胡萝卜汁、菠菜汁、奶粉和酵母，富含多种营养成分，是健康美味的选择。

蔬菜馒头

蔬菜馒头 食材准备：普通面粉170g，鸡蛋1个，胡萝卜15g，菠菜叶30g，酵母2g。详细步骤：菠菜焯水后和胡萝卜分别切碎。碗里打入鸡蛋、酵母、20g清水、菠菜碎和胡萝卜碎，充分搅拌均匀。

先准备好菠菜成汁，南瓜煮成泥，备用，如图所示。中筋面粉分为三部分，分别是原味、菠菜味和南瓜味面团。醒面一个小时，如图所示。把面团均匀地揉起来，弄成一张大面饼，用手揉成一片，如图示。

青菜馒头的做法步骤 青菜洗净 绰水备用 榨泥 加面粉，干酵母和面，和面到不沾手即可，发酵至2倍以上大小后再次和面，成型，上锅蒸15分钟，闷5分钟。

蔬菜馒头的做法大全

1、蔬菜馒头的做法如下：用料：青菜叶80克、胡萝卜80克。面团材料：温水100克、糖8克、安琪酵母3克、面粉250克、玉米面50克、小苏打5克、猪油6克。

2、将蔬菜清洗干净，切成丁；也把馒头切成馒头丁；将火腿切成小方块；将大葱切成葱段备用。将鸡蛋打入碗中，加入料酒、水和盐，搅拌均匀。然后加入切好的馒头丁拌匀，让每个馒头粒都均匀的涂上蛋液。往锅里倒食用油。

3、先切成八瓣，每一瓣再一切三，三条竖起来捏成一瓣花瓣。依次做好八片花瓣。再做花芯，贴在花中心。一朵花就做好了。

4、蔬菜馒头的做法大全胡萝卜素菜馒头 *** 原料面粉，酵母，泡打粉，胡萝卜汁。

5、花样彩色馒头的做法图解5 取汁备用，酵母用温水化开，静置2分钟 花样彩色馒头的做法图解6 黄色蔬菜汁和面，这次用的是粗网，有很多细小的蔬菜粒。加入白糖，酵母，少量炼乳一起和面。

6、第九步：把切好的剂子放入打湿的笼布中，二次醒发至体积明显变大、手指按压轻松回弹；然后开火，上气计时蒸15分钟焖3分钟即可出锅。五彩蔬菜馒头就做好了。 *** 关键点：和面的时候加入少许小苏打，可以防止蒸好后变色。

蒸馒头时加入这菜叶,清香又营养,比白面馒头好吃多了,快收藏

1、这次蒸馒头时加入的是芹菜叶，本来是包饺子剩下的芹菜叶，老公要丢，被我留了下来，蒸馒头时加入这菜叶，清香又营养，蒸出来比白面馒头好吃多了，老公直夸好吃，一口气吃了好多个。

2、吃馒头一定要配菜，有汤菜，有卤味，有辣的，有咸的，有炖菜，有凉拌菜，还有鸡鸭鱼肉什么都少不了。先看看我吃的一斤一个的铁锅大馒头，再看看这个大馒头配什么菜好吃。

3、小时候吃馒头蘸辣椒酱是我的更爱，当然以那时候的条件，辣椒酱都是自己 *** 的。

蒸菜叶的做法,蒸菜叶怎么做好吃,蒸菜叶的家常做法

芹菜叶择洗干净，沥干水分，我是早晨蒸的，头一天晚上洗好晾着的，这样蒸出的菜不会粘成一团。蒸菜的时候，先将沥干水分的菜叶均匀的拌一层油。将拌好油的菜叶，均匀的拌一层面粉，面粉裹住菜叶即可。

芹菜叶一盆，仔细的清洗干净，捞出后控干水分。首先把芹菜叶拌入植物油，用来锁住芹菜叶的水分，在拌面的过程中，不容易粘连。撒入两小把干面粉，颠盆，搅拌均匀，这个时候，绝不能放盐。以免芹菜叶大量出水。

步骤：芹菜叶洗净，尽量沥干，可以用厨房纸巾吸干水分。放入炒锅中加入玉米油拌匀。在干净无水的盆中放入面粉，加入拌好油的芹菜叶，拌匀，使每片菜叶上都沾上面粉。

把白菜叶洗净，晾干水分，切成一厘米的长条，放入盆中倒入十毫克的食用油，搅拌均匀，让油缩住水分。然后倒入淀粉搅拌均匀。把锅放到火上，添入水，把搅拌好的白菜叶放到蒸篦子上。开大火蒸五到十分钟。关火。

加上适量的五香粉调味。在加上适量的面粉。用筷子搅拌起来，要使芹菜的每片叶子都均匀沾上面粉。取蒸锅，烧水，水开了，把拌好的芹菜面到进去，开始蒸。

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1、将芹菜叶用水清洗干净，控去多余水分。2 边洗芹菜叶的同时将锅中做水。3 将馒头皮剥掉，用手将馒头搓成沫。4 将芹菜叶与馒头沫混合均匀后，放蒸屉上。5 将芹菜叶与馒头沫混合均匀后，放蒸屉上蒸2-3分钟。

2、芹菜叶馍的做法 盛出面粉搅匀，加入酵母和白砂糖用冷水和面饧发。饧发好后加入苏打粉揉匀揉光滑。这是揉好的面。芹菜叶洗净，控干水份，切丝。榨菜洗净切成粒。红萝洗净卜去皮切成粒，葱切粒。

3、芹菜汁和面更绿做法如下：芹菜把他洗净，用打汁机，或果疏机，打碎，把芹菜汁几出汁，把做馒头的面粉用芹菜汁和面，放入蒸馒头锅里，三十分钟馒头蒸好，这样的馒头是绿色的，纯蔬菜汁的。

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