西葫芦怎么炒好吃低脂如何做鸡腿菇炒西葫芦

今天阿莫来给大家分享一些关于西葫芦怎么炒好吃低脂如何做鸡腿菇炒西葫芦方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、之一步把准备好的鸡腿菇、胡萝卜用清水洗净，沥干水分。然后把鸡腿菇，胡萝卜，青椒切好，放一旁备用。锅内放油加热，放入胡萝卜炒匀。锅内加入青椒和鸡腿菇，炒匀。加入盐、料酒、生抽，翻炒均匀。

2、放入鸡腿菇煸炒至边缘℡☎联系：℡☎联系：发干，盛出沥干多余的油。炒锅中留底油，大火加热至5成热时投入葱段、姜丝、蒜片、香菜梗煸炒至散发香味。加入鸡腿菇，调入盐和白砂糖翻炒均匀，出锅前淋入辣椒和辣椒油炒匀即可。

3、炒鸡腿菇炒5分钟左右能熟，鸡腿菇烹饪比较方便。准备鸡腿菇切片，葱蒜切末，热锅凉油，油热下蒜末爆香下鸡腿菇撒盐出水，炒4分钟左右会看到白色浓郁的汤汁加葱，酱油，混合均匀即可出锅。

4、材料伊面，鸡腿菇，豆芽，洋葱，韭菜，西葫芦盐，蚝油，生抽，香油什锦炒伊面的做法：面用水煮熟备用。坐锅点火倒油，放入鸡腿菇炒匀后加入伊面，放入豆芽、洋葱、韭菜、西葫芦翻炒片刻，加入调料炒香即可。

西胡炒虾仁怎么炒

1、西葫芦去头去尾，切成四瓣掏去瓜瓤，片成稍厚的片状，红椒切成菱形片。虾仁用温水解冻去除虾线，沥干净水分放入碗中，加少许盐料酒蛋清生粉，用手抓拌均匀后淋入少许色拉。

2、准备食材。热锅放油，放入虾仁翻炒至变色。放入杏鲍菇片翻炒。放入胡萝卜片翻炒。放入西葫芦片翻炒。放入蒜末。放入少许盐炒匀即可。鲜香美味营养丰富。烹饪技巧虾仁用少许盐腌制一会更入味。

3、之一步准备好必须的食物。一根西葫芦、一个西红柿去皮切片，三个鸡蛋弄成鸡蛋液，虾仁解冻后清洗，用少量鸡蛋清、盐和白胡椒粉腌渍5min。

4、准备西葫芦、虾仁、葱姜、鸡蛋、料酒、盐、淀粉。2虾仁加鸡蛋清、盐、淀粉拌匀，腌10分钟。3西葫芦切片，葱姜切丝。4油锅烧热，放虾仁滑熟捞出待用。余油爆香葱姜，加西葫芦片翻炒断生。

西葫芦配什么菜一起合炒最合适,更好吃?

1、西葫芦和胡萝卜一起炒出来的颜色挺好看的，西葫芦和胡萝卜都是比较清甜的口感，加一点点醋能更好的体味出两者的甜。

2、西葫芦+洋葱：洋葱是常见家常菜之一，富含钾、维生素、叶酸、锌、硒及纤维等营养物质，同西葫芦一起吃可以增强人体免疫力。

3、小朋友天生对圈圈形状的食物没有抵抗力，把西葫芦中间挖空，加入混合胡萝卜碎、西蓝花碎和猪肉泥的鸡蛋液，不但颜色清新，营养更是全面，一口下去，蔬菜、鸡蛋、猪肉全都有了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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