地三鲜的做法免油炸非油炸地山鲜

今天阿莫来给大家分享一些关于地三鲜的做法免油炸非油炸地山鲜方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、它也很好吃，我吃了一整盘~佐料土豆(一个)佐料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)酱油(适量)茄子(一杆)白糖(适量)蚝油(适量)辣椒(两杆)蒜米(适量)炊具油炸锅一个茄子去皮，切块，撒点盐腌制。2辣椒切圈，大蒜切碎。

2、现在，我们把切好的薯片放进锅里，给它们上油。土豆应该用中火煎。炸土豆时要经常拉伸，以免土豆粘在一起。当油炸到表面呈金黄色时，我们可以首先控制油。

3、高油面食方便面（包括非油炸方便面）、油条、葱油饼、起酥面包、奶油面包、炸糕、麻团、麻花、油饼等油炸或加油面食含有大量脂肪和淀粉，它们可以直接或间接储存于皮肤下或内脏周围，令人发胖。

4、在夏天，建议多吃些清淡的食物尤其是非油炸的素菜。动享小编为你整理了10大高颜值的素菜——不但赏心悦目、看着舒坦，而且秀色可餐、促进食欲。

5、朋友聚会，大多数人是选择去饭店聚会或者是去Kvt去唱歌聚会。因为这件地方炒面比较浓烈，而且设备也比较齐全，这种地方就是吃喝玩乐的地方。所以朋友聚会如果单纯是吃喝玩乐就去酒店。或者是饭店或者是KTV。

6、具体 *** *** 之一步：准备食材。圆茄子1个、西红柿1个、尖椒1个、蒜适量。第二步：把茄子去皮，清洗干净后切成滚刀块。第三步：把茄子放入盆中，撒入1勺盐，然后拌匀，腌制15分钟。

不用油炸的地三鲜怎么做?

1、普通难度地三鲜（少油版）的做法步骤1准备好所有的食材。2不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。3煎至土豆两面℡☎联系：黄已熟关火。4炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。5炒至茄子表皮起皱变软，在爆香葱姜蒜。

2、茄子洗净去皮，切滚刀块。青红椒洗净，切块。土豆洗净去皮，切滚刀块。锅中加适量水，土豆冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）。水开后，加少量白醋。把茄子倒进去。

3、地三鲜不用油炸最简单做法：主料：茄子300克；土豆300克；青椒200克。辅料：生抽适量；食用油适量；老抽适量；生粉适量。把茄子切成连刀块。把土豆去皮后切成连刀块。

4、地三鲜不用油炸最简单做法如下：主料：土豆1个、柿子椒1个、茄子1个。辅料：酱油1茶匙、鸡精1/2茶匙、葱姜蒜适量、白糖1/2茶匙、白胡椒粉适量、洋葱粉适量、蚝油1茶匙、食盐1克、鸡汤1汤匙、淀粉1/2茶匙、培根碎1勺。

5、地三鲜菜做法如下1土豆，茄子洗净去皮，葱姜蒜切碎备用2将茄子，土豆，辣椒均切成大小一致的滚刀块3分别将土豆和茄子入热油锅炸至℡☎联系：黄取出备用4锅内留少许热油爆香葱姜末，加入生抽，糖，盐，味精，少许。

地三鲜不用油炸最简单做法

1、地三鲜不用油炸最简单做法：主料：茄子300克；土豆300克；青椒200克。辅料：生抽适量；食用油适量；老抽适量；生粉适量。把茄子切成连刀块。把土豆去皮后切成连刀块。

2、 *** /步骤：土豆茄子切滚刀块，青椒去籽掰块，蒜葱切好备用。锅里放凉水，下土豆块，大火煮。水滚开后下茄子块，煮两分钟，水里滴点白醋。

3、茄子洗净去皮，切滚刀块。青红椒洗净，切块。土豆洗净去皮，切滚刀块。锅中加适量水，土豆冷水下锅（这样水开后，土豆就差不多熟了）。水开后，加少量白醋。把茄子倒进去。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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