月子脚部护理 *** *** 图片, *** 脚底的穴位的 ***

足部保养要怎么做?足部保养步骤有哪些?

在处理完脚部的死皮后，接下来就是做足部 *** 。生活中，很多人都会忽略这个程序，往往直接涂抹滋润霜，殊不知，这会使得脚部肌肤的滋润度不足，从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

*** 脚底的穴位的 ***

大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。 *** 时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。

涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

下面一起来看看十大脚上穴位 *** 保健法。涌泉穴：滋阴降火 脚掌前部1/3处（不算脚趾）、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到肾出于涌泉，涌泉者足心，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。

日常生活中，我们可以通过脚底的穴位 *** ，帮助养肾这两个穴位分别是太溪穴、涌泉穴。太溪穴位于脚腕内侧，可 *** 肾经。采用指腹按揉的方式进行，按10分钟，℡☎联系：℡☎联系：感到酸胀感就好，可以促进血液循环，改善生殖泌尿系统的功能。

*** *** ： 可用大拇指按压足背太冲穴，其余手指顶住足底上下互通，注意 *** 此穴位时力道不宜过重。 隐白穴，治疗月经过多 隐白穴位于脾经，以化湿除水为要，如果脾经不通，则会导致水湿内聚。

介绍一下足部 *** 的 ***

1、拇指点按法 着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区。（3）拇指推压法 着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。

2、用双手抓住脚底。从前脚掌慢慢 *** 到脚后跟。接近脚后跟时要适当增加些力度。然后反方向从脚后跟慢慢揉到前脚掌，一边揉一边减轻力度。揉搓脚后跟。用大拇指揉脚后跟，用中度到较重的力度在脚后跟上画小圈。

3、拇指与食指拉每一脚趾或旋转，以牵引动作来舒缓脚底肌肉，关节，韧带的僵硬感，牵引法是我们许多朋友们都经常会使用到的 *** 足部的 *** 了，牵引法这个 *** 是非常的简单的，所以许多朋友们都比较欢迎。

4、推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

5、足部 *** 常用手法---拇指尖施压法（按法） *** ：拇指关节在患者足部皮肤上弯曲成直角，着力点在偏离指甲尖端中央2--3毫米处，垂直用力按压，接着去掉按压之力，手指放松，手指伸直与患者皮肤平行，这样，一个动作就完成了。

6、以拇指指腹为着力点，其余四指为支点，另一手掌施加压力，以辅助拇指压力的不足，如指压尿道反射区。以拇指指腹上半部直线推动的 *** ，其余四指合握足部，可适用于头部反射区，如推头部、推鼻子等穴区。

月子里的妈妈可以洗脚 *** 吗?坐月子洗脚要注意什么?

1、病情分析： 传统的坐月子是产后30天，坐月子期间日常生活应该和怀孕前差不多，只是因为产后体质较弱，容易发生感冒、腹泻等情况，需要注意饮食和注意保暖等，但也不能不注意卫生。

2、哺乳期间是可以按脚的，不会对身体造成副作用，而且对产妇是有好处的，能够让身体得到放松，而且可以让心情变好。但是一定要注意次数，不然按脚频繁，身体可能吃不消。

3、如果必要，可以在洗脚的时候，不断地 *** 脚底。坐月子洗脚产妇坐月子时间洗脚的话一定要用热水，并且要注意千万不能受凉，还可以在开水里面放几片生姜煮沸，放置一段时间后，等水温可以了用来泡脚，效果会更好。

4、坐月子洗脚注意事项 用热水洗。产后妈妈要尽量避免碰冷水，洗脚也要用热水，若水泡脚还可以在水中加入艾叶。避免时间过长。长时间洗脚或泡脚对妈妈的身体无益，这主要是洗脚过长中水温不好控制，容易着凉。

5、一般来说，产后是可以洗脚的，产后洗脚有助于身体的清洁和血液循环，对睡眠有帮助，同时，在月子洗脚或泡脚要注意以下事项用热水洗产后妈妈要尽量避免碰冷水，洗脚也要用热水，若水泡脚还可以在水中加入艾叶。

女性足部怎么护理?

1、护理专家认为，用热毛巾将双脚裹住，然后用含大量天然乳木果油的护足霜充分涂于脚部，能有效提高双足的滋润度。

2、足部护理应注意什么泡脚时加入抑制脚汗的草药包可以去市场去买，比较方便。

3、重点位置解决后，接下来就该进行整体去角质啦！使用足部磨砂膏轻轻摩擦你的脚丫，别放过脚趾缝隙这种小角落，但这里的皮肤很薄，所以要更加轻柔。

4、改善足部肌肤 *** 通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、 *** 、保养这四个步骤。

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