枸杞红枣荔枝冰糖银耳喝了有啥好处(荔枝干红枣枸杞汤的功效)

枸杞红枣荔枝冰糖银耳喝了有啥好处

从食物的归经上来看，银耳归于肺经，与红枣枸杞冰糖一起煮汤食用有利于滋润肺部，改善心、肺功能的功效，适合干燥的秋冬季节食用，同时银耳丰富的胶质有利于去除肺燥，缓解肺热咳嗽的情况，故适量吃红枣枸杞冰糖汤可润肺止咳。

茘枝干与什么同食更好?

荔枝干去壳，与大枣加适量清水浸泡15分钟；煮沸后改文火煮20分钟即可。功效：荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血；大枣补血、养血、生津。二者合用，共奏养血补血，养阴生津之功效。

红薯富含丰富的膳食纤维和维生素A，健脾益气、补中暖胃。和荔枝、红枣同食也是起到补血和促进新陈代谢和血液循环的功效。

煲汤在煲老鸭汤的时候，可以加入几粒荔枝干，能够让鸭汤更加的甘润清甜。而且有滋阴补气、补中益气的功效。炖莲子一般来说，孕妇更好不要吃荔枝干，因为荔枝是热性的，孕妇吃了容易影响胎儿。

（3）每日进食荔枝更好不超过300克荔枝+红枣：荔枝有补脾益肝、悦色、生血 养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮 成汤，相辅相成，补血效果更好。

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。原料：荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。

小米粥里可以放荔枝干，还可以加桂圆干、葡萄干，红枣，这样煮的粥特别有营养还好吃，经常喝这样的小米粥营养又健康。

红枣荔枝汤怎样做好吃呢?

1、将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。

2、红枣 8枚 冰糖 20克 水量 1200毫升 荔枝红枣水的做法 荔枝去皮，与红枣一同用清水洗净；锅内加放入处理好的主料、冰糖和水；盖好锅盖，启动“清炖鸡”功能；待烹饪结束时，盛出即可食用。

3、干荔枝红枣汤晚上可以喝，喝干荔枝红枣汤不分早上晚上。干荔枝红枣汤功效：荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的℡☎联系：循环；红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。

4、桂圆肉 50克 红枣 20克 辅料 白糖 适量 步骤 荔枝去壳，去核取肉，对切成半。桂圆肉，红枣分别洗净，红枣去壳。放至火上，倒入适量清水，大火煮沸后放入荔枝和桂圆肉红枣。待再次煮沸后改小火煮五分钟。

5、[做法]取荔枝干去壳与大枣，加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火20分钟即可。 [用法]每日1剂，分2次温服、喝汤吃肉去核。 [作用]补气血。适用于失血性贫血。

6、【操作步骤】准备好所有食材，银耳泡发撕成小朵，荔枝去皮、去核。将适量的水烧开倒入银耳，关火盖盖焖10分钟。

请教一下荔枝红枣汤的家常做法?

荔枝红枣水的做法 荔枝去皮，与红枣一同用清水洗净；锅内加放入处理好的主料、冰糖和水；盖好锅盖，启动“清炖鸡”功能；待烹饪结束时，盛出即可食用。小贴士 可将冰糖替换成红糖。

[做法]取荔枝干去壳与大枣，加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火20分钟即可。 [用法]每日1剂，分2次温服、喝汤吃肉去核。 [作用]补气血。适用于失血性贫血。

干荔枝红枣汤功效：荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的℡☎联系：循环；红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。

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