*** 的图片谁能提供配合精油腿部 *** 的手法 更好是图片

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1、小腿拿捏法(图一)用双手由足跟拿捏到尾中穴处，由下道上共捏10次。小腿滚揉法(图二)用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，要滚19次。

2、葡萄柚罗勒精油瘦腿精油配方：葡萄柚精油3滴，罗勒精油2滴，葡萄籽油25毫升。瘦腿 *** 手法：将全部精油混合均匀后双手蘸取精油涂于脂肪堆积部位，由下向上， *** 10～15分钟，直至精油完全吸收。

3、精油瘦腿 *** 手法会臀部淋巴系统进行 *** ，能够帮助加快腿部排毒，改善腿部水肿情况，更加紧实腿部肌肉。材料：百里香精油、柠檬精油各3滴，葡萄籽油25毫升。

4、 *** 阴陵泉纤细腿部线条取穴：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷中，与阳陵泉相对。

颈部淋巴、腋下淋巴 *** 用处多,图示简易流程和3大注意事项

1、不建议用 *** 油， *** 霜。淋巴是皮肤排毒的重要部位，而皮肤有毛孔，能吸收到所接触的 *** 油，大部分 *** 油都有化学成分，有的完全是化学成分，容易加重淋巴负担，不仅起不了作用，反而适得其反。

2、额头中心→耳前→脸颊部→锁骨。从额头中心开始， *** ，通过耳前，脸颊，用手掌贴紧颈部，疏通淋巴 *** 至锁骨。 *** *** 2眉头→眼皮→耳前→脸颊→锁骨。通过眉头，眼皮，耳前，脸颊疏通淋巴 *** 至锁骨。

3、取仰卧位或坐位，用中指或食指点按两侧颧髎穴半分钟，再顺时针方向按揉，以局部感到酸胀并向整个面部放散为好，经常 *** 此穴可增强面部血液循环，促进淋巴系统的排毒， *** 面部肌肉组织。

4、涂抹 *** 霜取适量的 *** 霜，均匀的涂抹在脖子处，从锁骨处将 *** 霜从下至上的推至耳根处，涂抹 *** 霜可以减轻在 *** 过程中手部与颈部之间的摩擦，使 *** 过程更加顺滑。推拿 *** 霜时切忌太用力，只需轻轻推拿即可。

分享一下如何正确 *** 小腿肚?

1、用膝盖辅助 *** ：双腿并拢屈膝坐于椅子上，双臂伸直扶于椅子两侧，上身挺直并稍稍后倾，右腿抬起，令小腿架在膝盖上，然后上下活动右腿，令左膝 *** 小腿肚后侧。将右边小腿往左右倾，上下移动地 *** 小腿肚的内外两侧。

2、 *** 小腿时患者应采取俯卧位，除去小腿外面衣物，使小腿肌肉尽量放松。

3、手握成拳，从小腿的两边由下往上移动，然后再，展开双手从上向下移动，这样来回几次以后，可以使小腿两侧的肌肉得到放松。在移动的过程中不要太快，循序渐进来回，效果更好。双手张开，从侧面向中间按压小腿。

4、具体 *** 是：将手握成抚摸拳状，有规律地由下而上抚摸小腿肚。如果发现有些地方的肌肉较坚硬，就要用指关节不断按压，使其变软。 *** 膝盖此 *** 可减轻腿部的压力与膝盖承受的重力，有助于塑造完美的腿型。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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