经常吃什么食物能有效降压(大香蕉高清)

经常吃什么食物能有效降压

芹菜芹菜中有一种植物化学物质，叫做芹菜素，可以舒张血管，从而对降血压有一定的作用。但是芹菜是天生的。咸的。如果你想吃它，你必须降低你的血压。

高血压吃什么食物,这些是高血压克星

猕猴桃 猕猴桃味酸、甘，性寒。具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压的功效。是高血压、冠心病患者理想的水果。

西红柿是含维生素C比较高的一种食物，而且维生素C还可以得到一些机酸的保护，在煮时服用还不容易破坏，特别助于人体吸收。西红柿中还含有很多的西红柿红素、胡萝卜素等物质，这些物质具有防止氧化和消灭自由基的效果。

番茄能利尿剂和增加食欲。西红柿还含有蛋白质、脂肪、维生素和℡☎联系：量元素。它能有效地减少高血压、眩晕、高脂血症等。建议：高血压患者可多喝番茄汤。烹调番茄汤时，可加入蘑菇、海藻、豆类、绿叶蔬菜等食品，血压效果较好。

国外有营养师甚至建议：高血压患者每天吃3个苹果，以帮助排出饮食中摄取过量的钠离子，从而防治高血压病。

如果有人告诉您，高血压具体吃什么食物，那真的很有意思。当然大多数人都喜欢看到吃芹菜、洋葱、茄子等等具体蔬菜能够降压的报道。

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链接： https：//pan.baidu.com/s/1-MjGg4XCBMUTF2AXYhp4CQ 提取码：chq2 《香蕉天堂》由王童导演，王小棣编剧，于1989年问世， 正是两岸开放单向探亲刚开始的阶段。

7年出演蔡正彬导演的电影《我有话要说》 。1989年与张世联袂主演电影《香蕉天堂》，影片透过大陆来台“老兵”的视角来叙述大陆与台湾间的政治风云和台湾外省移民的艰辛求生过程 。

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