高血压高血脂吃什么好 (高血压高血脂)

高血压高血脂吃什么好?

高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。 菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。 鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。

常说的三高:高血压、高血糖、高血脂,指标各是多少?

1、三高指的是高血糖、高血压、高血脂。指标是血压：60-90（低压，舒张压）。90-130（高压，收缩压）。血糖：1-4。

2、一般是高血脂，高血压，高血糖的总称。也就是说血压血糖血脂均高于正常值即可定为三高。

3、三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。

高血压和高血脂,这两者之间有因果关系吗?

1、高脂血症患者不一定有高血压，但两者之间有一定的关联性，也就是说，高脂血症患者发生高血压的概率相对较高。因此，对高脂血症患者要积极治疗，高脂血症可以引起高血压，主要通过以下几个方面。

2、高血压和高血脂没事儿。高血压与高血脂的治疗方案有所不同，高血压关键以降低血压为主导，高血脂关键以降低血脂为主导。

3、血脂高和血压高之间是有密切关系的。当血脂长期超过正常范围时，大量的血脂可以沉积到血管壁上，形成血管内斑块，导致动脉粥样硬化的形成。严重者会导致血管狭窄，从而使血压明显升高。

4、但两个病可以合在一起，血压高的患者可以有血脂高，血脂高患者可以有血压高，没有因果关系，血脂高不一定引起血压高或者血压高不一定引起血脂高。血脂高和血压高有共同的基础，称代谢综合征。

高血脂伴有高血压的该怎样调理?

1、最后就是要通过药物来进行控制，如果通过生活上的调整血压，血脂仍然偏高那就要通过药物，对于高血压一般都是选择长效的降压药来控制，对于高血脂一般都是选择药物将血脂控制正常。

2、要保持好的心情，避免紧张、焦虑，同时结合口服长效的降压药物，将血压控制达标。要积极的寻找导致高血压的原因，如果能够找到原因，一定要消除原因，才有利于血压的平稳。

3、高血压、高血脂病人，要低盐、低脂饮食，合理膳食，戒烟、戒酒，避免辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。多吃富含维生素和纤维素的食物。避免情绪激动，坚持长期中等量运动。

4、血脂和血压比较高，可以常喝菊花茶。菊花属于中药，可以在临床应用上治疗一些疾病，也可以在日常生活中当作茶饮料来泡水喝，不但口味儿甘甜，而且具有一定的药理作用。

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