晚上盗汗吃什么食物好(女人盗汗吃什么好得快)

晚上盗汗吃什么食物好

1、在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。

出虚汗吃什么食物好?

小麦黄芪大枣粥材料：小麦100克，黄芪20克，夜交藤20克、大枣10粒，冰糖适量。做法：将黄芪、夜交藤放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。

虚汗过多也叫“多汗症”，可以选择服用六味地黄丸，玉屏风散、虚汗停等止汗药也能收获不错的疗效。除了服药，还可以从食疗入手。多吃鱼、莲子、百合、枸杞，这些食物都能补虚。出虚汗要多补充优质蛋白、钙以及维生素。

多吃山药：山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的宝宝食用，家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。

夜间盗汗吃什么食物补

功效：黄芪羊肉汤可以健脾补虚，滋养肝肾，可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症。2 生地黄鸡 材料：生地黄250克，饴糖150克，乌骨鸡1只。

栝楼杏仁粥 材料：栝楼15克，杏仁10克，粳米100克，红枣4枚，冰糖25克。做法：将栝楼洗净，杏仁去皮、尖，将栝楼、杏仁用100克水煮25分钟，去渣留汁待用。

若出现畏寒怕冷、体虚易感、精神萎靡、腰膝酸软等表现，兼有盗汗时，可以适当吃一些板栗、黄芪、莲子、芡实等食物温补肾精，或在医生的指导下服用阴阳双补的药物。

这种食物每天吃两次，可以有效减少盗汗，帮助身体补充营养，提高免疫力。龙眼肉和大枣，在 *** 过程中，需要将所有材料清洗干净，放入锅中加水，慢火熬制一个小时左右，即可食用。

经常适量食用可以滋阴降火、生津止渴、补虚扶正、增强人体抵抗力，是更年期盗汗的食疗佳品。现代研究也认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。

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