坐月子第6天吃什么好,剖腹产第6天早餐能吃什么

坐月子第7天,可以吃什么东西,不用天天只喝稀

1、坐月子可以吃的东西很多，米饭炒菜都可以吃，做的清淡些，少盐不要放辣椒。水果也可以适当吃一些。为了自己的身体快些恢复要加强营养，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

剖腹产第6天早餐能吃什么

1、那么，剖腹产妈妈们能吃什么早餐？大枣粟米粥将大枣洗净去核，粟米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水、粟米和大枣，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。黄芪橘皮红糖粥将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。

2、早饭可以选择黑米粥和豆沙包。午饭可以吃鸡蛋配鲫鱼汤。晚饭能够吃些红豆银耳汤和蘑菇炒青菜，主食用鲫鱼汤。产后第五天 早上食用白米粥、豆沙包、白馒头半个。午饭可以吃些黑鱼汤和蒸蛋。

3、因此，产妇产后第六天可以喝一些鸡汤，这能够帮助产妇补充营养，还能够促进伤口治愈。不过，产妇要注意自己剖腹产后营养搭配，这期间除了鸡汤外，骨头汤等有营养的菜式也能够让产妇食用。

4、对于中性体质的人来说，饮食上可以随便一些，鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以喝，在蔬菜上也没有禁忌，多洗几遍，更好用热水烫一下，再食用。少食多餐生产半个月以后，固体食物就可以吃了，而且少食多餐，胃部会更舒服。

老婆坐月子第七天了,可以吃什么水果和蔬菜了?

很多都可以吃呀如苹果，香蕉，柠檬，桔子，梨，桃等菜也很多呀青菜，芹菜，土豆，紫菜，海带，虾，紫芋，豆角等。孕妇多吃点粗纤维以防便秘，要荤素搭配，少食多餐，营养均衡，还有就是多运动。

木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。

谷类可吃大麦、荞麦、玉米、小米、黑麦（rye）和其他谷类，但避免麦片、米和小麦。水果选苹果、杏子、干果、梨、石榴，避开甜水分多的水果。所有蔬菜，但避开黄瓜、蕃薯、夏季瓜类、蕃茄。所有的香料都可用，盐除外。

可以选择适量的吃一些黄豆芽，莲藕，胡萝卜，莴笋，黄花菜等。这些食物当中含有丰富的维生素和膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，也能够避免在坐月子期间患上便秘的情况。

坐月子吃什么食物好?

1、龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。

2、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收；含有丰富B族维生素的食物，如维生素B1叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。

3、产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。1．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力， *** 肠蠕动，增进食欲。

4、产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。

5、产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。推荐营养食谱：姜拌脆藕食谱原料：鲜藕250克、精盐、酱油、食醋、味精、香油、大姜各适量。

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